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Instruktioner
Portionen : 4 1,5 EL Pflanzenöl 25 g Butter 2 Knoblauchzehen, fein gehackt 1 Prise Chiliflocken 1 Bund Mangold, Stiele entfernt, in 1,25 cm dicke Streifen geschnitten 1 Dose (400 g) Pintobohnen, abgespült und abgetropft (ersatzweise andere schwarze Bohnen) 1 klein [...]
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Zutaten
- Butter
- Pfeffer
- Knoblauchzehen
- Blattspinat
- Tomaten
- Knoblauch
- Limettensaft
- Ziegenkäse
- Bohnen
- Tomate
- Mangold
- Dose
Schwierigkeitsgrad: Schwierig
Kategorien
- VegetarischJa
- Mit FleischNein
- Mit Fisch und MeeresfrüchtenNein
- Mit ObstNein
- Mit HülsenfrüchtenNein
- Mit TeigwareNein
- Mit Kräuter und GemüseNein
- Mit RindfleischNein
- Mit SchweinefleischNein
- Mit HackfleischNein
- Mit GeflügelNein
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Zutaten
- Butter
- Pfeffer
- Knoblauchzehen
- Blattspinat
- Tomaten
- Knoblauch
- Limettensaft
- Ziegenkäse
- Bohnen
- Tomate
- Mangold
- Dose
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