Getreide & Reis ohne Wildlachsfilet Pfeffer Ingwer

zutaten_2sp"> Zutaten für Personen Rezept mit Bild: Couscous mit Gemüse Bild einstellen 250 Gramm Couscous 4 Möhren 0.5 Paprika rot 1 Zucchini 4 Datteln[...]

Portionen : 6 175 ml Wasser 150 g Bulgur 1 EL Sojasauce 175 g Cashewnüsse 100 g ungesalzene Sonnenblumenkerne 2 Eier, verschlagen 1 TL Chilipulver 2[...]

Portionen : 4 400 ml Wasser 1/4 TL Salz 200 g Basmati-Reis 50 g tief gefrorene grüne Erbsen 1 TL Kreuzkümmel Zub.: 5 Min. | Kochzeit: 25 Min. 1. Reis in[...]

Portionen : 6 175 g Couscous 500 ml Hühnerbrühe 125 ml trockener Weißwein 2 TL Olivenöl Saft von 1 Limette 1 + 1/2 TL gemahlener Kreuzkümmel 1 Knoblauchzehe,[...]

Portionen : 6 120 g fettarme Mayonnaise 2 EL Apfelessig 2 Knoblauchzehen, gehackt 3 EL gehackter frischer Dill 450 g gekochtes Hähnchenbrustfilet, gewürfelt 1[...]

Portionen : 6 1 EL Olivenöl 1 Zwiebel, gehackt 1 grüne Paprika, gehackt 2 Knoblauchzehen, fein gehackt 1 TL Salz 4 EL Tomatenmark 1 (400 g)-Dose Kidneybohnen,[...]

Portionen : 8 150 g Bulgur 3 Tomaten, Samen entfernt und gewürfelt 2 Gurken, geschält und gewürfelt 3 Frühlingszwiebeln, gehackt 3 Knoblauchzehen, fein[...]

Portionen : 8 1 EL Olivenöl 1 Zwiebel, gehackt 750 ml Gemüsebrühe 2 Karotten, geschält und gestiftelt 2 weiße Rüben, geschält und gestiftelt 1 Süßkartoffeln,[...]

Portionen : 8 1 große Zucchini, in dicke Scheiben geschnitten 100 g Champignons, geviertelt 1 rote Paprika, gehackt 1 EL + 1 EL + 1 EL Olivenöl 750 ml Wasser[...]

zutaten_2sp"> Zutaten für Personen Bild einstellen 100 gr. Zucker 50 gr. Zimtzucker 300 ml Milch 200 gr. Milchreis 100 ml Schlagsahne 2 Stk. Vanilleschote 6[...]

zutaten_2sp"> Zutaten für Personen Bild einstellen 100 gr. Couscous 1 Stk. Karotten 1 Stk. Staudensellerie 1 Stk. Zucchini 1 Stk. Schalotten 1 Msp Kreuzkümmel[...]