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Fischpfanne Zutaten 1 rote Paprikaschote (200 g) 1 Knoblauchzehe 1 EL Öl 1 Dose stückige Tomaten (400 g Inhalt) 200 g TK-Blattspinat (aufgetaut) 4 EL Tomatenmark 100 ml Brühe 1 EL Kräuter der Provence Salz Pfeffer je 200 g Kabeljau- und Lachsfilet (frisch oder TK, aufgetau [...]
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