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Quinoa mit schwarzen Bohnen und Kreuzkümmel

Quelle: http://de.allrecipes.com

Instruktioner

Portionen : 10 1 TL Olivenöl 1 Zwiebel, gehackt 3 Knoblauchzehen, gehackt 100 g Quinoa 350 ml Gemüsebrühe 1 TL gemahlener Kreuzkümmel 1/4 TL Cayennepfeffer Salz frisch gemahlener Pfeffer 175 g tiefgefrorener Mais 2 (400 g)-Dosen schwarze Bohnen (ersatzweise K [...]

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Zutaten

  • Pfeffer
  • Koriander
  • Zwiebeln
  • Knoblauchzehen
  • Knoblauch
  • Zwiebel
  • Kreuzkümmel
  • Kidneybohnen
  • Mais
  • Bohnen
  • Dose
  • Kidney Bohnen

Schwierigkeitsgrad: Schwierig

Kategorien

  • VegetarischJa
  • Mit FleischNein
  • Mit Fisch und MeeresfrüchtenNein
  • Mit ObstNein
  • Mit TeigwareNein
  • Mit Kräuter und GemüseJa
  • Mit RindfleischJa
  • Mit SchweinefleischJa
  • Mit HackfleischJa
  • Mit GeflügelJa


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Zutaten

  • Pfeffer
  • Koriander
  • Zwiebeln
  • Knoblauchzehen
  • Knoblauch
  • Zwiebel
  • Kreuzkümmel
  • Kidneybohnen
  • Mais
  • Bohnen
  • Dose
  • Kidney Bohnen

Schwierigkeitsgrad: Schwierig


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