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Zutaten für Personen Bild einstellen 500 Gramm Roggenmehl / Bio ) 1 Hefe Würfel 400 ml warmes Wasser 0.5 Teelöffel (gestrichen) Salz 0.25 Teelöffel Zucker 1 EL Sonnenblumenkerne 1 EL Leinsamen 1 Teel, Haferflocken [...]
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