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Soba-Thunfisch-Wok Zutaten 400 g Thunfischfilet 100 ml Teriyaki-Sauce 2 TL Speisestärke 1 TL Wasabi-Paste 250 g Soba-Nudeln 250 g grüner Spargel Salz 1 je rote und gelbe Paprikaschote 3 Frühlingszwiebeln 2 EL Öl 1 EL Sesamöl Pfeffer 100 ml Fischfond (aus dem Glas) 1/2 B [...]
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