Getreide & Reis ohne Feta Schafkäse

Portionen : 6 175 ml Wasser 150 g Bulgur 1 EL Sojasauce 175 g Cashewnüsse 100 g ungesalzene Sonnenblumenkerne 2 Eier, verschlagen 1 TL Chilipulver 2[...]

Portionen : 2 225 ml Wasser 8 EL Bulgur 1 Hühnerbrühwürfel 1 daumennagelgroßes Stück Butter 30 g getrocknete Cranberries Zub.: 5 Min. | Kochzeit: 20 Min. 1.[...]

Portionen : 72 2 EL Trockenhefe 1 EL Zucker 100 ml + 800 ml warmes Wasser 4 EL Honig 4 EL Zuckerrübensirup 100 ml Öl 2 Eier 2 EL frisch gepresster[...]

Portionen : 8 150 g Bulgur 3 Tomaten, Samen entfernt und gewürfelt 2 Gurken, geschält und gewürfelt 3 Frühlingszwiebeln, gehackt 3 Knoblauchzehen, fein[...]

Portionen : 4 150 g Bulgur 4 EL Olivenöl 1 Zwiebel, gehackt 1 Knoblauchzehe, fein gehackt 150 g frische Pilze 1 Karotte, geraspelt 2 Zucchini, mit dem[...]

Portionen : 3 200 ml Wasser 1 TL Salz 125 g Bulgur 1 EL Tomatenmark 1/2 Zwiebel 1 Tomate 1/4 Gemüsepaprika (rot oder gelb) 1,5 EL gehackte frisch gehackte[...]

Portionen : 4 1-2 EL Olivenöl 1 kleine Zwiebel 1 Knoblauchzehe 1 TL getrockneter Dill ½ TL gemahlenes Piment 170 g Bulgur mittelfein Salz Zub.: 10 Min. |[...]

Portionen : 6 1 kleine Zucchini 1 EL Olivenöl 100 g Bulgur 1 l Hühnerbrühe 2 TL getrocknete Minzeblättchen, gerebelt 2 große reife Tomaten oder 1 kleine Dose[...]

Portionen : 4 1 große Zwiebel 1 Knoblauchzehe 1 Aubergine (etwa 200 g) ½ kleine rote Peperoni 5 EL Öl 1 EL Butter 300 g Lammhackfleisch 150 g Bulgur 1 kleine[...]

Portionen : 4 350 ml Wasser 2 TL (gehäuft) MAGGI Natur Pur Bio Gemüsebrühe 200 g Bulgur 10 Cocktailtomaten 3 Frühlingszwiebeln 2 Paprikaschoten (grün und[...]

Portionen: 4 1 Tasse mittelfeiner Bulgur 2,5 Tassen kochendes Wasser 1-2 TL Arganöl Salz Pfeffer

Portionen: 8 150 g Bulgur 3 Tomaten, Samen entfernt und gewürfelt 2 Gurken, geschält und gewürfelt 3 Frühlingszwiebeln, gehackt 3 Knoblauchzehen, fein gehackt[...]