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Getreide & Reis

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Gesundheitsbrot mit Bulgur

Portionen : 72 2 EL Trockenhefe 1 EL Zucker 100 ml + 800 ml warmes Wasser 4 EL Honig 4 EL Zuckerrübensirup 100 ml Öl 2 Eier 2 EL frisch gepresster[...]

Quelle: de.allrecipes.com
Kidneybohnen und Reis

Portionen : 6 1 EL Olivenöl 1 Zwiebel, gehackt 1 grüne Paprika, gehackt 2 Knoblauchzehen, fein gehackt 1 TL Salz 4 EL Tomatenmark 1 (400 g)-Dose Kidneybohnen,[...]

Quelle: de.allrecipes.com

Nahöstlicher Bulgur-Salat (Tabbouleh)

Portionen : 8 150 g Bulgur 3 Tomaten, Samen entfernt und gewürfelt 2 Gurken, geschält und gewürfelt 3 Frühlingszwiebeln, gehackt 3 Knoblauchzehen, fein[...]

Quelle: de.allrecipes.com
Mexikanischer Reis

Portionen : 8 2 EL Pflanzenöl 350 g Langkornreis 225 g pürierte Tomaten 1 TL Knoblauch, fein gehackt ¼ TL Salz 1 TL schwarzer Pfeffer aus der Mühle 1 TL[...]

Quelle: de.allrecipes.com
Scharfe schwarze Bohnen mit Reis

Portionen : 6 350 ml Wasser 75 g brauner Reis 2 (400 g)-Dosen schwarze Bohnen, nicht abgetropft 2 grüne Chilis, Samengehäuse entfernt und gehackt 1 TL[...]

Quelle: de.allrecipes.com
Marokkanischer Couscous für Veganer

Portionen : 8 1 EL Olivenöl 1 Zwiebel, gehackt 750 ml Gemüsebrühe 2 Karotten, geschält und gestiftelt 2 weiße Rüben, geschält und gestiftelt 1 Süßkartoffeln,[...]

Quelle: de.allrecipes.com
Röstgemüse mit Couscous

Portionen : 8 1 große Zucchini, in dicke Scheiben geschnitten 100 g Champignons, geviertelt 1 rote Paprika, gehackt 1 EL + 1 EL + 1 EL Olivenöl 750 ml Wasser[...]

Quelle: de.allrecipes.com
Polenta-Grundrezept

Portionen : 3 750 ml Wasser 120 g Polenta (Maisgrieß) Zub.: 5 Min. | Kochzeit: 40 Min. 1. Wasser zum Kochen bringen. Hitze reduzieren und leicht[...]

Quelle: de.allrecipes.com
Gefüllte Paprika mit Reis und Mozzarella

zutaten_2sp"> Zutaten für Personen Bild einstellen 1 Dose Tomaten, in Stücken 400 g EW 75 g Blitzreis 4 Paprikaschoten frisch rot Salz Pfeffer 200 g[...]

Quelle: kochbar.de
Parmesan-Polenta

zutaten_2sp"> Zutaten für Personen Bild einstellen 750 ml Milch 40 g Butter 1 Pr Salz 1 Msp Muskatnuss 120 g Polenta 50 g Parmesan gerieben Rezept Zubereitung[...]

Quelle: kochbar.de
Tandoori-Hähnchen mit Couscous-Salat

zutaten_2sp"> Zutaten für Personen Bild einstellen 4 Brathähnchen Brustfilet frisch (à ca. 150 g) 4 EL Öl Couscous-Salat: 200 ml Orange Fruchtsaft 200 g[...]

Quelle: kochbar.de
Reis Trautmannsdorf im Knuspermantel a la[...]

zutaten_2sp"> Zutaten für Personen Bild einstellen 100 gr. Zucker 50 gr. Zimtzucker 300 ml Milch 200 gr. Milchreis 100 ml Schlagsahne 2 Stk. Vanilleschote 6[...]

Quelle: kochbar.de
Couscous mit Joghurt-Dip

zutaten_2sp"> Zutaten für Personen Bild einstellen 100 gr. Couscous 1 Stk. Karotten 1 Stk. Staudensellerie 1 Stk. Zucchini 1 Stk. Schalotten 1 Msp Kreuzkümmel[...]

Quelle: kochbar.de
Calamari-Salat auf Polenta

zutaten_2sp"> Zutaten für Personen Bild einstellen 3 Stk. Calamari 0.5 Stk. Paprikaschoten gelb 3 Stk. Kirschtomaten 1 Stk. Rucola 1 TL Petersilienblatt 0.5[...]

Quelle: kochbar.de
Gefüllte Kalbsfleischröllchen mit[...]

zutaten_2sp"> Zutaten für Personen Bild einstellen 150 gr. Kalbsfilet 2 Scheibe Kochschinken 1 Scheibe Weißbrot 1 Schuss Milch 8 gr. Pinienkerne 1 EL[...]

Quelle: kochbar.de
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