Getreide & Reis ohne Nelken Eier Brokkoli

Portionen : 4 250 g Couscous 250 ml Gemüsebrühe 3 EL Olivenöl 1 Knoblauchzehe, fein gehackt 1 Gurke, klein gewürfelt 250 g Staudensellerie, in feine Scheiben[...]

Portionen : 4 200 g parboiled Weizen 400 ml Gemüsebrühe 400 g grüne Bohnen Salz 250 g Wacholderschinken 1 kleiner Eissalat 2 EL Crème fraîche 100 g[...]

Portionen : 4 20 g Butter 1 kleine Zwiebel, gehackt 200 g Langkornreis 60 g Sultaninen 350 ml Hühnerbrühe Salz schwarzer Pfeffer aus der Mühle nach Geschmack[...]

Portionen : 6 175 g Couscous 500 ml Hühnerbrühe 125 ml trockener Weißwein 2 TL Olivenöl Saft von 1 Limette 1 + 1/2 TL gemahlener Kreuzkümmel 1 Knoblauchzehe,[...]

Portionen : 2 225 ml Wasser 8 EL Bulgur 1 Hühnerbrühwürfel 1 daumennagelgroßes Stück Butter 30 g getrocknete Cranberries Zub.: 5 Min. | Kochzeit: 20 Min. 1.[...]

Portionen : 8 300 g ungekochter Couscous 2 EL Olivenöl 7 EL Zitronensaft 3/4 TL Salz 1/4 TL frisch gemahlener schwarzer Pfeffer 1 Gurke, Samen entfernt und[...]

Portionen : 8 150 g Bulgur 3 Tomaten, Samen entfernt und gewürfelt 2 Gurken, geschält und gewürfelt 3 Frühlingszwiebeln, gehackt 3 Knoblauchzehen, fein[...]

Portionen : 12 1 EL Butter 5 Eiklar 5 Eidotter 200 g Zucker 125 ml Maiskeimöl 125 ml Wasser 150 g glattes Dinkelmehl 50 g Vollkorn-Dinkelmehl 1 Messerspitze[...]

Portionen : 2 500 ml Milch 90 g Butter 30 g Zucker 1/2 Päckchen Vanillezucker eine Prise Salz etwas abgerieben Schale einer ungehandelten Zitrone 180 g grober[...]

Portionen : 4 1 Tasse weisser Langkornreis 1/2 TL Salz 1 1/2 TL Kurkuma (gemahlen) 3 EL Zucker 1/2 TL Zimt 80 g Rosinen 1 EL Butter 2 1/2 Tassen Wasser Zub.:[...]

Portionen : 4 200 g Reis etwas Öl 200 g Hackfleisch Salz 1 TL Curry 1 Msp. Zimt 2 Karotten, klein gewürfelt 10 getrocknete Aprikosen, klein geschnitten 100 g[...]

Portionen : 3 200 ml Wasser 1 TL Salz 125 g Bulgur 1 EL Tomatenmark 1/2 Zwiebel 1 Tomate 1/4 Gemüsepaprika (rot oder gelb) 1,5 EL gehackte frisch gehackte[...]

Portionen : 2 Öl 1 Hühnerbrustfilet, in mundgerechte Stücke geschnitten Pfeffer Salz 1 Zwiebel, gehackt 2 Knoblauchzehen, fein gehackt 1/4 TL Kurkuma 6[...]

Portionen : 16 Für 1 Backblech: 30 g geschälte Mandeln 1 Ei 120 g Zucker 1/2 TL Backpulver 50 g gemahlene Mandeln 120 g Hartweizengrieß 1/2 TL abgeriebene[...]