Gemüse ohne Sojabohnensprossen

Portionen : 4 300 g Spaghetti 400 g Brokkoliröschen 400 g gekochtes Hühnerfleisch, in Würfeln 1 rote Gemüsepaprika, gewürfelt 1 rote Zwiebel, fein gehackt 3[...]

Portionen : 4 250 g Brokkoliröschen 3 EL + 2 EL Olivenöl 1/2 TL Salz 1 (500 g)=Packung Penne 1 mittelgroße Zwiebel, gehackt 1 Knoblauchzehe, fein gehackt 1/2[...]

Portionen : 4 2 EL Olivenöl 2 Knoblauchzehen, gehackt 1 (400 g)-Dose gewürfelte Tomaten 1 TL Balsamessig ½ Bund frisches Basilikum, gehackt 450 g frische[...]

Portionen : 4 250 g Kartoffeln 80 g Butter 6 Eier 250 g magerer roher Schinken 100 g Parmesan Fett für die Form Zub.: 25 Min. | Kochzeit: 1 Std. 10 Min. 1.[...]

Portionen : 4 700 g Brokkoliröschen 1 Prise Salz Zub.: 10 Min. | Kochzeit: 10 Min. 1. In einem großen Topf Wasser zum Kochen bringen. 2. Brokkoliröschen ins[...]

Portionen : 4 80 ml Olivenöl extra vergine 80 ml Rotweinessig 1 TL brauner Zucker 1/4 TL frisch gemahlener schwarzer Pfeffer 150 g junge gemischte Blattsalate[...]

Portionen : 4 150 g Perlgraupen 200 g Brokkoliröschen 3 Zucchini, in dicke Scheiben geschnitten 100 g Kaiserschoten, halbiert 60 g getrocknete Aprikosen, in[...]

Portionen : 2 250 ml Sahne 1 EL Mayonnaise 1/4 Tasse gehackte Walnüsse 2 Knoblauchzehen, fein gehackt Salz Pfeffer 1 Kopf Brokkoli, blanchiert und in Röschen[...]

Portionen : 6 2 EL Butter 1 Zwiebel, fein gehackt 250 g Hühnerbrustfilet mit Haut, gewürfelt 2 EL Mehl 250 ml Milch 100 g Brokkoliröschen 100 g Erbsen, frisch[...]

Portionen : 6 70 g Butter 75 g Mehl 2 l Wasser 1 3/4 Hühnerbrühwürfel 550 g Hühnerbrust ohne Haut und Knochen, gewürfelt Brokkoliröschen von 1 großen Brokkoli[...]

Portionen : 4 400 g Zucchini 40 g Parmesan 1 Bund Petersilie 60 g Mehl 40 g Semmelbrösel 4 Eier Salz Fett zum Ausbacken Zub.: 10 Min. | Kochzeit: 10 Min. 1.[...]

Portionen : 1 60 g Spaghetti oder andere Nudeln Meersalz 125 g Brokkoliröschen 1 Lauchzwiebel ½ TL Distelöl 2-3 EL trockener Weißwein 2-3 EL Sahne[...]

Portionen : 4 700 g Brokkoli 1 reife Tomate 3 EL Olivenöl 1 Knoblauchzehe ⅛ l Wasser Salz 1 EL Rotweinessig 1 Messerspitze rote zerstoßene Pfefferschote Zub.:[...]

Portionen : 6 500 g Brokkoliröschen 1 EL Olivenöl 100 g Speck, in kleine Streifen geschnitten 1 mittelgroße Zwiebel, kleinwürfelig geschnitten 1[...]

Portionen : 4 1 kleiner Blumenkohl 600 g Brokkoli 100 g + 100 g Doppelrahmfrischkäse 2 + 2 Eier Salz Pfeffer Muskatnuss etwas Petersilie, fein gehackt Zub.:[...]