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Sardellen gebraten für eine Portion als Hauptspeise. 250 g Sardellen (eingekauft) daraus wurden 140 g Sardellenfilet 110 g Abfall was noch 1 bis 2 Knoblauchzehen 1 bis 2 Chilli 3 Thymianzweige Mehl Salz Pfeffer Olivenöl 50 ml Weißwein 1 EL Weinwein [...]
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