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1 Banane 2 EL Haferflocken 2 EL Amaranth, gepufft 1 EL Leinsamen 1 EL Kokosraspeln 1 EL Kakao 1 TL Agavendicksaft 1/4 lt. Sojamilch Alles zusammen im Thermomix mixen, fertig!
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