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8 Stück/ 2 Portionen 100 g Berglinsen = 5.0 satt 200 g Wasser 1/2 TL Gemüsebrühe oder -paste 40 g Hafer- oder andere Getreideflocken = 4.0 1 kleine Zwiebel/ Schalotte 1 kleine Knoblauchzehe 30 g Parmesankäse = 3.0 Cumin 1 TL Sojasauce Garam Masala Kurkuma etwas P [...]
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