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Nach einem anstrengenden Sonntagsworkout gibt es nichts besseres als einen eiskalten Joghurt-Berry-Shake!! Wichtiges Eiweiß für den Muskelaufbau!! :-P Einfach ... 1 Cup gefrohrene Beerenmischung 1 Cup Naturjohgurt 1 Banane 1 Schluck Milch... [...]
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