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Hier ein super einfaches, dennoch nahrhaftes Gericht, dass den Körper mit Proteinen, gesunden Fetten (natürlich abhängig davon, womit ihr bratet) und Kohlenhydraten versorgt. Zutaten: 125 gr. Reis (trocken) 1 kleine Dose Bohnen 1 kl. Zwiebel 1 kl. rote Paprika 1 Tl. Öl (Ich nehme Rapsöl) 2 El T [...]
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