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Instruktioner
Zutaten für 4 Frikadellen
- 50g Reis
- 1 Dose Kidneybohnen (240g Abtropfgewicht)
- 50g Zwiebel
- 15g Sonnenblumenkerne
- 100g Karotte
- 3Tl Haferflocken
- 2Tl Dinkelmehl
- 2TL Sojasauce
- 4Tl Paniermehl/Semmelbrösel
- Rosmarin, Thymian, Cayennepfeffer, Kümmelpulver (je etwa 1Tl)
- [...]
Lesen Sie das Rezept am lexas-leckereien.blogspot.de
Zutaten
- Kümmel
- Kidneybohnen
- Reis
- Bohnen
- Dinkel
- Dose
- Kidney Bohnen
- Dinkelmehl
Schwierigkeitsgrad: Leicht
Kategorien
- VegetarischNein
- Mit FleischNein
- Mit Fisch und MeeresfrüchtenNein
- Mit ObstJa
- Mit TeigwareNein
- Mit Kräuter und GemüseNein
- Mit RindfleischNein
- Mit SchweinefleischNein
- Mit HackfleischNein
- Mit GeflügelNein
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Zutaten
- Kümmel
- Kidneybohnen
- Reis
- Bohnen
- Dinkel
- Dose
- Kidney Bohnen
- Dinkelmehl
Schwierigkeitsgrad: Leicht
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