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Früher habe ich mich konsequent nach Low bzw. No Carb ernährt. Es gab bei mir zum Frühstück Rührei oder Cottage Cheese, zum Mittag Gemüse mit Hähnchenbrust und abends Salat mit Hähnchenbruststreifen. Dazwischen bei kleinem Hunger Nüsschen oder Käse. Nur so konnte ich mein Gewicht bei 4 mal Spor [...]
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Zutaten
- TK Erbsen
- Knoblauchzehen
- Zitronensaft
- Tomaten
- Knoblauch
- Basilikum
- Oliven
- Milch
- Zitrone
- Oregano
- Schalotten
- Käse
- Zucchini
- Basilikumblätter
- Hähnchenbrust
- Salat
Schwierigkeitsgrad: Leicht
Kategorien
- VegetarischNein
- Mit FleischJa
- Mit Fisch und MeeresfrüchtenNein
- Mit ObstJa
- Mit Kräuter und GemüseNein
- Mit RindfleischNein
- Mit SchweinefleischNein
- Mit HackfleischNein
- Mit GeflügelNein
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Zutaten
- TK Erbsen
- Knoblauchzehen
- Zitronensaft
- Tomaten
- Knoblauch
- Basilikum
- Oliven
- Milch
- Zitrone
- Oregano
- Schalotten
- Käse
- Zucchini
- Basilikumblätter
- Hähnchenbrust
- Salat
Schwierigkeitsgrad: Leicht
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