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Vegetarische Bulgur-Nuss-Burger

Portionen : 6 175 ml Wasser 150 g Bulgur 1 EL Sojasauce 175 g Cashewnüsse 100 g ungesalzene Sonnenblumenkerne 2 Eier, verschlagen 1 TL Chilipulver 2[...]

Quelle: de.allrecipes.com
Basmati-Reis mit Erbsen

Portionen : 4 400 ml Wasser 1/4 TL Salz 200 g Basmati-Reis 50 g tief gefrorene grüne Erbsen 1 TL Kreuzkümmel Zub.: 5 Min. | Kochzeit: 25 Min. 1. Reis in[...]

Quelle: de.allrecipes.com
Couscous-Gurkensalat

Portionen : 8 300 g ungekochter Couscous 2 EL Olivenöl 7 EL Zitronensaft 3/4 TL Salz 1/4 TL frisch gemahlener schwarzer Pfeffer 1 Gurke, Samen entfernt und[...]

Quelle: de.allrecipes.com
Gesundheitsbrot mit Bulgur

Portionen : 72 2 EL Trockenhefe 1 EL Zucker 100 ml + 800 ml warmes Wasser 4 EL Honig 4 EL Zuckerrübensirup 100 ml Öl 2 Eier 2 EL frisch gepresster[...]

Quelle: de.allrecipes.com
Nahöstlicher Bulgur-Salat (Tabbouleh)

Portionen : 8 150 g Bulgur 3 Tomaten, Samen entfernt und gewürfelt 2 Gurken, geschält und gewürfelt 3 Frühlingszwiebeln, gehackt 3 Knoblauchzehen, fein[...]

Quelle: de.allrecipes.com
Mexikanischer Reis

Portionen : 8 2 EL Pflanzenöl 350 g Langkornreis 225 g pürierte Tomaten 1 TL Knoblauch, fein gehackt ¼ TL Salz 1 TL schwarzer Pfeffer aus der Mühle 1 TL[...]

Quelle: de.allrecipes.com
Scharfe schwarze Bohnen mit Reis

Portionen : 6 350 ml Wasser 75 g brauner Reis 2 (400 g)-Dosen schwarze Bohnen, nicht abgetropft 2 grüne Chilis, Samengehäuse entfernt und gehackt 1 TL[...]

Quelle: de.allrecipes.com
Polenta-Grundrezept

Portionen : 3 750 ml Wasser 120 g Polenta (Maisgrieß) Zub.: 5 Min. | Kochzeit: 40 Min. 1. Wasser zum Kochen bringen. Hitze reduzieren und leicht[...]

Quelle: de.allrecipes.com
Couscous mit Joghurt-Dip

zutaten_2sp"> Zutaten für Personen Bild einstellen 100 gr. Couscous 1 Stk. Karotten 1 Stk. Staudensellerie 1 Stk. Zucchini 1 Stk. Schalotten 1 Msp Kreuzkümmel[...]

Quelle: kochbar.de

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