Getreide & Reis ohne Schwarzwurzeln

Portionen : 6 120 g fettarme Mayonnaise 2 EL Apfelessig 2 Knoblauchzehen, gehackt 3 EL gehackter frischer Dill 450 g gekochtes Hähnchenbrustfilet, gewürfelt 1[...]

Portionen : 8 4 EL Sonnenblumenöl 1 Lammkeule 2 rote Paprika 2 Zwiebeln 3 weiße Rüben 5 Karotten 1 kochfertiges Huhn 1 Dose gehackte Tomaten 1 EL gemahlener[...]

Portionen : 4 1 Zwiebel 1 EL Öl 2 Hähnchenbrustfilets, in mundgerechte Stücke geschnitten Salz Pfeffer 1 kleines Stück frischer Ingwer, fein gehackt 2[...]

Portionen : 6 2 EL Öl 1 Zwiebel, gehackt 500 g Hähnchenschenkel und Hähnchenkeulen 200 g gekochter Schinken, in Würfel geschnitten 2 geräucherte[...]

Portionen : 6 3 EL Austernsauce 2 EL Fischsoße 1 TL Zucker 120 ml Erdnussöl zum Braten 6 große Knoblauchzehen, zerdrückt 2 Serrano-Chilischoten, zerdrückt 450[...]

Portionen : 4 350 g mageres Lammfleisch aus der Keule, ohne Fett und in Würfel geschnitten 1 EL natives Olivenöl extra 4 Knoblauchzehen, fein gehackt 2 EL[...]

Portionen : 4 350 ml Wasser 2 TL (gehäuft) MAGGI Natur Pur Bio Gemüsebrühe 200 g Bulgur 10 Cocktailtomaten 3 Frühlingszwiebeln 2 Paprikaschoten (grün und[...]

Portionen : 4 500 g Schweinehackfleisch 100 g Speck, fein gewürfelt 1 Schalotte, fein gehacklt 2 Knoblauchzehen, fein gehackt 1 TL Koriandersamen, gemahlen 3[...]

Portionen : 4 500 g Hähnchenbrustfilet 1 EL Olivenöl 1 große Zwiebel, fein gehackt 2 Knoblauchzehen, fein gehackt 1 TL Kreuzkümmelpulver 1 TL Korianderpulver[...]

Portionen : 6 120 ml trockener Weißwein 1 EL Olivenöl 1 Limette, ausgepresst 1,5 TL gemahlener Kreuzkümmel 1 Knoblauchzehe, fein gehackt 350 g[...]

Portionen : 4 250 g Instant-Couscous Salz 250 g Kichererbsen (aus der Dose) 4 Eier- oder Strauchtomaten 1 Bund Frühlingszwiebeln 1/2 Bund glatte Petersilie[...]

Portionen : 4 60 g Rundkornreis Salz 250 g säuerliche Äpfel 1 l Rinder- oder Geflügelfond 1 Messerspitze Ingwerpulver weißer Pfeffer 2 EL Apfelschnaps[...]