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Gefunden 6 rezepte
Scharfer Bulgur-Kürbis-Salat Zutaten 150 g feiner Bulgur 400 ml Gemüsebrühe 500 g Kürbis (geputzt 300 g, z.B. Hokkaido) 1 rote Paprikaschote 1 Stange Lauch 5[...]
Quelle: kuechengoetter.de
Bunte Couscous-Pfanne Zutaten 250 g Instant-Couscous ½ l heiße Gemüsebrühe 100 g getrocknete Aprikosen je 1 gelbe, rote und grüne Paprikaschote 1 Zwiebel 3 EL[...]
Quelle: kuechengoetter.de
Energie-Couscous Zutaten 100 ml Gemüsebrühe 4 EL Instant-Couscousgrieß (ca. 55 g) 1 rote Paprikaschote 1 Kästchen Kresse 75 g Feta-Käse 3-5 EL Zitronensaft 1[...]
Quelle: kuechengoetter.de
Gefüllte Couscous-Paprika Zutaten 300 ml Gemüsebrühe 125 g Couscous je 2 rote und gelbe Paprikaschoten (à ca. 200 g) 100 g kleine Egerlinge (ersatzweise[...]
Quelle: kuechengoetter.de
Feta-Hirse-Burger Zutaten 100 g Hirseflocken (aus dem Bioladen) 100 ml heiße Gemüsebrühe 1 kleine Möhre 2 kleine rote Zwiebeln 3 EL Öl 30 g Sonneblumenkerne[...]
Quelle: kuechengoetter.de
Tomatensuppe mit Amaranth Zutaten 400 g vollreife Tomaten (können sogar schon richtig weich und dafür billiger sein, den Gemüsehändler ruhig danach fragen) 1[...]
Quelle: kuechengoetter.de
