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Gefunden 62 rezepte
Linsen-Couscous-Salat Zutaten 300 ml Gemüsebrühe 1 Zweig Thymian 75 g rote Linsen 50 g Couscous 40 g zarter Blattspinat (küchenfertig; Kühlregal) 2 EL[...]
Quelle: kuechengoetter.de
Erbsen-Reis-Puffer mit Minze und Knoblauchgemüse Zutaten 125 g Langkornreis 2 Eier 160 ml Milch 80 g Mehl Salz Pfeffer 200 g Erbsen (gepalt, ohne Schoten,[...]
Quelle: kuechengoetter.de
Würziger Grieß Zutaten 150 g Hartweizengrieß 2 kleine Tomaten 2 grüne Chilischoten 1 Stück frischer Ingwer (etwa 2 cm) 2 EL Cashewnusskerne 4 EL Ghee oder[...]
Quelle: kuechengoetter.de
Fladen mit Gemüse, Gerste und Linsen Zutaten 130 g Maismehl 200 g Weizenmehl Type 1050 340 g Mehl Type 550 1 TL Trockenhefe 2 EL Fertig-Sauerteig (Supermarkt,[...]
Quelle: kuechengoetter.de
Jamaica Jerk Chicken mit Kidneybohnen-Reis Zutaten 2 Hühnerbrüste ohne Haut 1 Tl. gemahlener Piment 1 Tl. getrockneter Thymian 1 Tl. scharfes Chilipulver 1[...]
Quelle: kuechengoetter.de
Thunfisch-Paprika-Reis Zutaten 1/2 kleine Zwiebel 1 kleine Knoblauchzehe 2 TL Olivenöl 50 g Langkornreis 1/8 L Gemüsebrühe 100 g Thunfischfilet 1 rote oder[...]
Quelle: kuechengoetter.de
Polenta-Gnocchi Zutaten 200 g Borlotti-Bohnen 300 ml Milch 750 ml Gemüsebrühe 150 g Instant-Polenta 4 EL Butter 3 EL frisch geriebener Pecorino Salz frisch[...]
Quelle: kuechengoetter.de
Gratinierter Couscous Zutaten 1/4 l Gemüsebrühe 150 g Instant-Couscous 450 g TK-grüne-Bohnen Salz 1 Bund Frühlingszwiebeln 2 eingelegte Peperoni 150 g[...]
Quelle: kuechengoetter.de
Grünes Gemüse mit Zitronen-Couscous Zutaten 250 g Zucchini 1 Bund Frühlingszwiebeln 250 g Champignons 1 Bio-Zitrone 250 g Couscous Salz 1 EL Butterschmalz 30[...]
Quelle: kuechengoetter.de
Curry-Hirse-Pfanne mit Gemüse Zutaten 1 Brokkoli (ca. 250 g) 1 Zucchino 2 rote Paprikaschoten 1 große Zwiebel 2 El Olivenöl 2 - 21/2 Tl indische Currypaste[...]
Quelle: kuechengoetter.de
Reis mit Zitronenerbsen Zutaten 2 Kochbeutel 10-Minuten-Langkornreis (je 125 g) Salz 4 Frühlingszwiebeln 1/2 Bio-Zitrone 2 EL Butter 500 g TK-Erbsen 150 g[...]
Quelle: kuechengoetter.de
Gelber Linsen-Reis mit Spinat Zutaten 1 rote Zwiebel 2 Knoblauchzehen 1 rote Chilischote 2 EL Butterschmalz 1 TL Kurkuma 150 g rote Linsen 300 g[...]
Quelle: kuechengoetter.de
Lamm-Couscous Zutaten 150 g getrocknete Kichererbsen 800 g Lammschulter oder -keule (ohne Knochen und nicht zu fett) 400 g Möhren 400 g rote Zwiebeln 4[...]
Quelle: kuechengoetter.de
Linsen-Grünkern-Curry Zutaten 200 g Grünkern 200 g Linsen 2 Zwiebeln 2 TL Olivenöl 4 Knoblauchzehen 3 EL Currypulver Salz Pfeffer Sojasauce Ingwerpulver[...]
Quelle: kuechengoetter.de
Erbsen-Reis mit Shrimps Zutaten 200 g TK-Erbsen 4 Frühlingszwiebeln 1 Stück Ingwer (walnussgroß) 300 g Shrimps (gegarte Garnelen) 3 EL Öl 500 g gekochter[...]
Quelle: kuechengoetter.de
