Gemüse ohne Schmorgurken Galgant

Portionen : 4 3 EL Speiseöl 4 TL Kreuzkümmelsamen 1 TL Senfkörner 275 g tiefgefrorene Erbsen 200 g Blumenkohlröschen 1 TL Salz Zub.: 5 Min. | Kochzeit: 20[...]

Portionen : 6 1 (400 g)-Dose Kichererbsen 2,25 l Gemüsefond 4 Knoblauchzehen, zerdrückt ½ TL Cayennepfeffer (ersatzweise getrocknete Chiliflocken) 1 TL[...]

Portionen : 4 1 (400 g)-Dose Kichererbsen, abgespült und abgetropft ¼ Zwiebel, gerieben Saft von ½ Zitrone 1 Knoblauchzehe, fein gehackt 1 TL getrockneter[...]

Portionen : 4 4 TL Kokosmilch 1 TL Chilipulver 1 1/2 TL gemahlener Koriander 1 Prise gemahlene Kurkuma Salz 2 TL Pflanzenöl 1 Zwiebel, gehackt 1 kleine[...]

Portionen : 6 200 g gelbe Schälerbsen 1 Lorbeerblatt 2 große Karotten ½ TL Salz 2 EL Pflanzenöl 1 Zwiebel, fein gehackt 2 TL fein gehackter frischer Ingwer 2[...]

Portionen : 4 200 g Kichererbsen Salz 4 Blutorangen 200 g Fleisch- oder Fischreste 50 g schwarze Oliven 1 Orange 2 Gemüsezwiebeln Für das Dressing: 1 EL[...]

Portionen : 2 5 Frühlingszwiebeln, fein gehackt 2 - 3 EL Olivenöl 1 Tüte TK Erbsen (500g) 1/2 Dose stückige Tomaten (400g) 1 kleine Kartoffel, geschält und[...]

Portionen : 8 Für den Teig: 125 g Mehl 125 g Vollkornmehl 1 Prise Cayennepfeffer (optional) 125 g kalte Butter, in Stückchen 2 EL Eiswasser Für die Füllung:[...]

Portionen : 4 2 EL kalt gepresstes Olivenöl 1 große Zwiebel, klein gewürfelt 1 Tasse (200 g) Arborioreis 60 ml trockener Weißwein abgeriebene Schale und Saft[...]

Portionen : 4 120 g kalifornische Walnüsse 60 g Zwiebeln, fein gehackt 3 EL Butter 1 EL brauner Zucker 1 TL getrockneter Thymian oder Salbei 1 TL Salz 80 g[...]

Portionen : 2 1 EL Olivenöl 2-3 Frühlingszwiebeln , fein gehackt (nur den grünen Teil) 300 g frische oder TK Erbsen 60 g Butter Salz und Pfeffer nach[...]

Portionen : 6 2 EL Butter 1 Zwiebel, fein gehackt 250 g Hühnerbrustfilet mit Haut, gewürfelt 2 EL Mehl 250 ml Milch 100 g Brokkoliröschen 100 g Erbsen, frisch[...]

Portionen : 4 fein abgeriebene Schale von 1 Zitrone fein abgeriebene Schale von 1 Zitrone 2 EL kalt gepresstes Olivenöl 225 g Lauch, in dünne Scheiben[...]

Portionen: 4 1 Tüte frische Babykarotten 1 Tüte TK Erbsen 1/2 Gemüsebrühwürfel Salz Butter Zucker

Portionen : 4 2 Eier 500 g fest kochende Kartoffeln 200 g Möhren 1 rote Paprikaschote 150 g grüne TK-Bohnen 100 g TK-Erbsen 250 ml Gemüsefond 1 sehr frisches[...]