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Hülsenfrüchte ohne Fetakäse Kalbsnuss Putenschnitzel

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Weiße Bohnen mit Rindfleisch in Tomatensoße -[...]

Die meisten Gemüse werden in Ägypten in einer leckeren Tomatensoße zubereitet. Okra, Erbsen und Möhren, Kartoffeln, Spinat, grüne Bohnen, Blumenkohl, usw. Die[...]

Quelle: aegyptischkochen.blogspot.de
Würziger Linsen-Dhal

Portionen : 4 1 große Zwiebel 1–2 Knoblauchzehen 10 g frischer Ingwer 400 g kleine neue Kartoffeln 1 kleiner Blumenkohl (etwa 500 g) 1 rote Paprikaschote 4[...]

Quelle: de.allrecipes.com

Nudeln mit schwarzen Bohnen und Gemüse

Portionen : 9 1 (500 g) kleine Vollkornnudeln, z.B. Fusili 350 ml Gemüsebrühe 100 g frischer Spinat, gehackt 1 mittlere rote Zwiebel, gehackt 1 Knoblauchzehe,[...]

Quelle: de.allrecipes.com
Suppe mit weißen Bohnen und Spinat

Portionen : 4 1 EL Olivenöl 1 Zwiebel, gehackt 1 Stange Staudensellerie, gehackt 1 Knoblauchzehe, gehackt 2 (400 g)-Dosen Cannellini-Bohnen, abgespült und[...]

Quelle: de.allrecipes.com
Penne mit Tomaten, weißen Bohnen und Feta

Portionen : 4 2 (400 g)-Dosen gehackte Tomaten 1 (400 g)-Dose Cannellini oder weiße Bohnen, abgetropft 300 g frischer Spinat, gehackt 1/2 (500 g)-Packung[...]

Quelle: de.allrecipes.com
Schnelle Suppe aus Bohnen und Spinat

Portionen : 8 2 (400 g)-Dosen gehackte Tomaten 2 (400 g)-Dosen Cannellini oder andere weiße Bohnen, mit Flüssigkeit 400 g tiefgefrorener Blattspinat,[...]

Quelle: de.allrecipes.com
Warme Bohnen-Tomaten-Spinat-Wraps

Portionen : 4 2 EL Olivenöl 1 Zwiebel, gewürfelt 3 Knoblauchzehen, fein gehackt 2 EL Chilipulver, mehr nach Geschmack 1 TL gemahlener Kreuzkümmel 800 g[...]

Quelle: de.allrecipes.com
Indischer Spinat mit roten Linsen (Palak Dal)

Portionen : 4 300 g rote Linsen 825 ml Wasser 1/2 TL Salz 1/2 TL gemahlene Kurkuma 1/2 TL Chilipulver 500 g Spinat, gewaschen, abgetropft und fein gehackt 30[...]

Quelle: de.allrecipes.com
Pasta: Farmers Rigatoni Style - Pasta mir[...]

zutaten_2sp"> Zutaten für Personen Rezept mit Bild: Pasta: Farmers Rigatoni Style - Pasta mir Spinat, Bohnen und Bacon -Bratwurst Bild einstellen 100 Gramm[...]

Quelle: kochbar.de
Kichererbsen-Spinat-Suppe

Kichererbsen-Spinat-Suppe Zutaten 1/2 Dose Kichererbsen (120 g Abtropfgewicht) 1 kleine Zwiebel 1 kleine Knoblauchzehe 1/2 große rote Chilischote 1 EL[...]

Quelle: kuechengoetter.de
Spinat-Kichererbsen-Suppe

Spinat-Kichererbsen-Suppe Zutaten 250 g junger Spinat (oder 80 g TK) ½ Zwiebel 1 Knoblauchzehe 2 TL Olivenöl 1-2 TL gemahlener Kreuzkümmel 1 Dose Kichererbsen[...]

Quelle: kuechengoetter.de
Bohnen-Spinat-Salat

Bohnen-Spinat-Salat Zutaten 200 g weiße Bohnen 2 Lorbeerblätter 50 g Pinienkerne 200 g Winterspinat 50 g getrocknete Tomaten 1 Schalotte 3 Stiele Petersilie 1[...]

Quelle: kuechengoetter.de
Süßkartoffelcurry mit Kichererbsen und Spinat

Süßkartoffelcurry mit Kichererbsen und Spinat Zutaten 1 große Zwiebel 1 Knoblauchzehe 1 Stück frischer Ingwer (ca. 3 cm) 2 EL Butterschmalz oder Öl 1 TL[...]

Quelle: kuechengoetter.de
Dillspinat und Kichererbsen

zutaten_1sp"> Zutaten für Personen Bild einstellen 4 EL Sonnenblumenöl 1 TL Kreuzkümmelsamen 1 TL Dillsamen 1 TL Ingwerpaste 1 TL Knoblauchpaste 4 EL[...]

Quelle: kochbar.de
Kichererbsen-Spinat-Curry

Kichererbsen-Spinat-Curry Zutaten 1/2 Packung TK- Blattspinat (ca. 225 g) 1 kleine Dose Kichererbsen (240 g Abtropfgewicht) 1 Zwiebel 1 Knoblauchzehe 1 Stück[...]

Quelle: kuechengoetter.de
Lammtopf mit Kichererbsen und Spinat

Lammtopf mit Kichererbsen und Spinat Zutaten 250 g TK-Blattspinat Salz 2 Dosen gegarte Kichererbsen (je etwa 240 g Abtropfgewicht) 500 g Lammfilet 1/2[...]

Quelle: kuechengoetter.de

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