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Instruktioner
Portionen : 9 1 (500 g) kleine Vollkornnudeln, z.B. Fusili 350 ml Gemüsebrühe 100 g frischer Spinat, gehackt 1 mittlere rote Zwiebel, gehackt 1 Knoblauchzehe, gehackt 1/2 TL Cayennepfeffer Salz frisch gemahlener schwarzer Pfeffer 1 (400 g)-Dose schwarze Bohnen, abg [...]
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Zutaten
- Pfeffer
- Nudeln
- Knoblauchzehen
- Tomaten
- Knoblauch
- Zwiebel
- Parmesan
- Brokkoli
- Bohnen
- Rote
- TK Spinat
- Dose
Schwierigkeitsgrad: Schwierig
Kategorien
- VegetarischJa
- Mit FleischNein
- Mit Fisch und MeeresfrüchtenNein
- Mit ObstNein
- Mit TeigwareJa
- Mit Kräuter und GemüseJa
- Mit RindfleischNein
- Mit SchweinefleischNein
- Mit HackfleischNein
- Mit GeflügelNein
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Zutaten
- Pfeffer
- Nudeln
- Knoblauchzehen
- Tomaten
- Knoblauch
- Zwiebel
- Parmesan
- Brokkoli
- Bohnen
- Rote
- TK Spinat
- Dose
Schwierigkeitsgrad: Schwierig
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