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Getreide & Reis ohne Feta

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Couscous Salat mit Minze

Portionen: 4 150 g feiner Couscous 2 schöne reife Tomaten 1/2 Bund Frühlingszwiebeln 1/2 Salatgurke 1 großes Bund frische Minze

Quelle: de.allrecipes.com
Huhn-Couscous-Salat

Portionen : 6 175 g Couscous 500 ml Hühnerbrühe 125 ml trockener Weißwein 2 TL Olivenöl Saft von 1 Limette 1 + 1/2 TL gemahlener Kreuzkümmel 1 Knoblauchzehe,[...]

Quelle: de.allrecipes.com
Couscous-Gurkensalat

Portionen : 8 300 g ungekochter Couscous 2 EL Olivenöl 7 EL Zitronensaft 3/4 TL Salz 1/4 TL frisch gemahlener schwarzer Pfeffer 1 Gurke, Samen entfernt und[...]

Quelle: de.allrecipes.com
Nahöstlicher Bulgur-Salat (Tabbouleh)

Portionen : 8 150 g Bulgur 3 Tomaten, Samen entfernt und gewürfelt 2 Gurken, geschält und gewürfelt 3 Frühlingszwiebeln, gehackt 3 Knoblauchzehen, fein[...]

Quelle: de.allrecipes.com
Scharfe schwarze Bohnen mit Reis

Portionen : 6 350 ml Wasser 75 g brauner Reis 2 (400 g)-Dosen schwarze Bohnen, nicht abgetropft 2 grüne Chilis, Samengehäuse entfernt und gehackt 1 TL[...]

Quelle: de.allrecipes.com
Portugiesischer Reis (Arroz de Braga)

Portionen : 6 2 EL Öl 1 Zwiebel, gehackt 500 g Hähnchenschenkel und Hähnchenkeulen 200 g gekochter Schinken, in Würfel geschnitten 2 geräucherte[...]

Quelle: de.allrecipes.com
Reis mit Schweinefleisch und Zucchini

Portionen : 3 200 g Langkornreis 500 ml + 200 ml Hühnerbrühe 1 EL Olivenöl 1 Schweinekotelett, in kleine Würfel geschnitten 2 Zucchini, gewürfelt 3[...]

Quelle: de.allrecipes.com
Einfacher gebratener Reis

Portionen : 2 2 EL Öl 2 Knoblauchzehen, in Scheiben geschnitten 1 Karotte, gestiftelt 4 Frühlingszwiebeln, in Scheiben geschnitten 1 großes Ei, verkleppert 1[...]

Quelle: de.allrecipes.com
Hirse mit Kohlrabi

Portionen : 4 1 Tasse Hirse 2 Tassen Gemüsebrühe 1 Kohlrabi, gewürfelt 1 Karotte, klein geraspelt 3 Frühlingszwiebeln, in Scheiben geschnitten 3 EL Öl Salz[...]

Quelle: de.allrecipes.com
Couscous-Salat mit Schafskäse

Portionen : 4 ½ TL gekörnte Gemüsebrühe 1 Tasse Cous-Cous 250 ml kochendes Wasser 3 große Tomaten 3 Frühlingszwiebeln 1 Knoblauchzehe 1 TL Kräutersalz 3 EL[...]

Quelle: de.allrecipes.com
Bulgur-Geflügelsalat

Portionen : 4 350 ml Wasser 2 TL (gehäuft) MAGGI Natur Pur Bio Gemüsebrühe 200 g Bulgur 10 Cocktailtomaten 3 Frühlingszwiebeln 2 Paprikaschoten (grün und[...]

Quelle: de.allrecipes.com
Couscous Primavera

Portionen : 6 350 g Couscous 50 g Frühlingszwiebeln, gehackt 1 frische grüne Chili (Jalapeno o.a.), fein gehackt 2 EL Olivenöl ½ TL Kreuzkümmelpulver 1 Prise[...]

Quelle: de.allrecipes.com
Lauwarmer Couscous-Salat mit Hähnchen

Portionen : 6 120 ml trockener Weißwein 1 EL Olivenöl 1 Limette, ausgepresst 1,5 TL gemahlener Kreuzkümmel 1 Knoblauchzehe, fein gehackt 350 g[...]

Quelle: de.allrecipes.com

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