Hey :) Also ich weiß nicht wie's euch geht, aber ich bin der absolute Frühstücks-Mensch. Leider kann das auch eine große Kalorienfalle werden... Marmelade,[...]

Hey :) Heute stelle ich dir 7 Lebensmittel vor, bei denen man denken könnte, sie seien gesund. Jedoch sollten sie nicht die erste Wahl bei dir sein! Viel Spaß[...]

Hey :) heute stelle ich dir 4 interessante Ernährungsformen vor, mit denen du abnehmen kannst. Sie sind alle gesund und wenn du gut mit einem dieser Konzepte[...]

Hey Leute :) Jeder kennt sie, diese fiesen Mittelchen, die eine tolle Figur in wenigen Wochen versprechen, ohne etwa Sport zu treiben, oder sich gesund[...]

Hey Leute! So, ab Montag heißt es für dich jetzt für immer: - TÄGLICH MINDESTENS 2,5 - 3 LITER WASSER TRINKEN - Ich denke nicht dass ich jetzt noch viel dazu[...]

Hey Leute :) ich hoffe, die erste Woche mit der ersten Challenge hat gut funktioniert. Ihr solltet euch schon besser fühlen! Wenn Du jetzt keinen Plan hast,[...]

Hey Leute :) Heißhunger... Das klingt doch schon richtig blöd oder? Er kommt immer wenn man ihn am wenigsten braucht, er ist meistens der Stärkere und nach[...]

Hey Leute :) Heute habe ich ein paar Rezeptideen für Dich, die Dich vielleicht auf dem Weg zur guten Figur begleiten werden. Sie sind alle ziemlich lecker, Du[...]

Hey Leute :) Mir ist es wichtig, dass man seinen Kopf und seinen Verstand benutzt, und nicht allem glaubt, was in den Medien kommt. Deshalb kommt heute ein[...]

Hey Leute :) Heute habe ich 4 Getränke herausgesucht, die Dich vielleicht auf dem Weg zur Fitness begleiten werden. Natürlich solltest du Wasser niemals von[...]

Hey Leute :) Mir ist es wichtig, dass Du einen immer besseren Lebensstil pflegst. Dazu gehört natürlich auch, dass du mehr über die Lebensmittel lernst, die[...]

Hey Leute :) Diese Woche habe ich wieder ein Gemüse und eine Frucht herausgesucht, welches in nächster Zeit wieder mehr Aufmerksamkeit bekommen wird, weil es[...]

Hey Leute :) Jetzt bist Du schon fast fertig mit Woche 1 und 2, und heute gebe ich Dir die Challenge #3! Nachdem du hoffentlich schön brav viel trinkst und[...]

Hey Leute :) Heute kommt ganz knapp die vierte Challenge. Bald ein Monat, mit der neuen Ernährung und sicher hast Du schon große Erfolge erzielt! Damit Du[...]

Hey Leute :) Schon die 5. Challenge, und ich hoffe Du kommst gut mit den anderen Challenges klar. Hoffentlich ist es mittlerweile eine Gewohnheit und[...]