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Instruktioner
Tofu-Sprossen-Burger Zutaten 1 Frühlingszwiebel 1 zarte Möhre 2 Knoblauchzehen 1 Stück Ingwer (ca. 2 cm) 100 g Sojasprossenkeimlinge 200 g Tofu 1 Ei (Größe M) 2 EL Dinkel(vollkorn)mehl 1 EL geriebene Haselnusskerne (oder Mandeln) Salz, Chilipulver 2 EL neutrales Öl 2 Chin [...]
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Zutaten
- Möhren
- Frühlingszwiebeln
- Knoblauchzehen
- Mehl
- Knoblauch
- Ingwer
- Mandeln
- Tofu
- Frühlingszwiebel
- Möhre
- Tomate
- Haselnüsse
- Dinkel
- Chinakohl
- Chinakohlblätter
- Salatgurken
- Dinkel vollkorn mehl
- Gurken
Schwierigkeitsgrad: Schwierig
Kategorien
- VegetarischJa
- Mit FleischNein
- Mit Fisch und MeeresfrüchtenNein
- Mit ObstNein
- Mit HülsenfrüchtenNein
- Mit TeigwareNein
- Mit Kräuter und GemüseJa
- Mit RindfleischNein
- Mit SchweinefleischNein
- Mit HackfleischNein
- Mit GeflügelNein
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Zutaten
- Möhren
- Frühlingszwiebeln
- Knoblauchzehen
- Mehl
- Knoblauch
- Ingwer
- Mandeln
- Tofu
- Frühlingszwiebel
- Möhre
- Tomate
- Haselnüsse
- Dinkel
- Chinakohl
- Chinakohlblätter
- Salatgurken
- Dinkel vollkorn mehl
- Gurken
Schwierigkeitsgrad: Schwierig
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