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Inzwischen habe ich Gefallen an fermentierten Frühstücksbowls gefunden. Heute gibt es eine Variante mit Banane und Zitronenschale. Zutaten: 40 g Haferflocken 1/2 TL Chiasamen 1/2 TL Flohsamenschalen 1/2 TL Leinsamen 1/2 Banane 1 TL Zitronenschalenabrieb 100 ml Kefir (plus so viel, bis die Konsi [...]
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