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Zutaten: 130g Sonnenblumenkerne 55g Leinsamen 150g Gold Leinsamen 30g Sesam 35g Kürbiskerne 30g gemahlene Flohsamenschalen 20g flüssiges Kokosöl oder Butter 1 TL Brotgewürz 1 TL Salz 300ml warmes Wasser Zubereitung: Alle Zutaten in eine Schüssel geben und [...]
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