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Seit letztem Jahr besitze ich einen leistungsstarken Mixer, der tolle Smoothies zaubert und heute morgen einen leckeren Getreideshake. Hier das Rezept für euch. 1 Tasse Basismüsli 3 Tassen Wasser 1 Banane 1 Eßl. Chia-Samen 1 Eßl. Leinsamen 2 Eßl. Rosinen [...]
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