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Eine "Regel" beim Umstieg auf LCHF nennt sich: Iss dich satt. Dann kommt die Abstufung zu: Iss dich unhungrig. Ok. Tausendmal gehört... Tausendmal umgesetzt. Falls ich so oft im letzten Jahr gegessen hab *g* Und heute: Schön abgelenkt gegessen. Löffel voll, Löffel rein, kauen, schl [...]
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