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Wieder mal ein Spätschicht Tag. Ist nichts besonderes was ich euch heute zeige. | Breakfast | Porridge mit Zimt und Zucker + Schokoraspel und Obst | Snack | Proteinriegel (25g Eiweiß - 12,5g KH davon 0,9 Zucker - 4,15g Fett) | Lunch | Lachs m [...]
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