Cremiges ohne Paprikaschoten Banane

Portionen : 2 1 EL Pflanzenöl 2-4 Zimtstangen 10 ganze Nelken 10 Kardamomkörner 1 Zwiebel, in dünne Ringe geschnitten 3 Knoblauchzehen, gehackt 2[...]

Portionen : 24 1 (400 g) Dose Kichererbsen, abgetropft 1 Knoblauchzehe, geschält 1 TL Salz 7 EL frischer Zitronensaft 150 g Naturjogurt (Magerstufe) Zub.: 5[...]

Portionen : 9 1 kg Hähnchenbruststreifen 300 g Champignoncremesuppe aus der Dose 275 ml saure Sahne 100 g Frischkäse, cremig gerührt 2 Knoblauchzehen, Zub.: 5[...]

Portionen : 4 2 große Stangen Lauch 8 mittelgroße Karotten 2 EL Butter 1/4 l Gemüsebrühe 2 EL Creme fraiche 1 Prise Salz etwas Pfeffer nach Geschmack 1 EL[...]

Portionen : 2 300 g TK Beeren (Himbeeren, Brombeeren oder Beerenmischung) 150 g Vanillejoghurt oder Sahne 2-3 TL Puderzucker Zub.: 5 Min. | Ruhezeit: 4 Min.,[...]

Portionen : 6 250 g Kartoffeln 400 g Knollensellerie 250 ml Sahne Salz und Pfeffer nach Geschmack Zub.: 10 Min. | Kochzeit: 30 Min. 1. Gesalzenes Wasser in[...]

Portionen : 8 240 ml Milch 420 ml Kokoscreme (1 Dose) 360 ml Schlagsahne ca. 100 g gesüßte Kokosflocken (optional) Zub.: 5 Min. | Ruhezeit: 30 Min.,[...]

Ergibt : 1 großes Glas 4 stark gehäufte EL Mayonnaise 2 (200 ml) Becher Naturjoghurt 2 TL Kräutersalz 1 TL Frugola® (oder statt Frugola insgesamt 3 TL[...]

Portionen: 4 500 g Brokkoli, in Röschen zerteilt 70 g Avocado 400 ml Reismilch 150 g rote Paprika, fein gewürfelt Salz Peffer Muskat[...]

Portionen : 4 60 ml Öl 350 g Zwiebeln, klein würfelig geschnitten 40 g Paprikapulver 1 TL Paradeismark (Tomatenmark) 1 Schuss Essig 500 ml Wasser 500 g[...]