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Portionen : 6 450 ml Wasser 1 Teebeutel starker schwarzer Tee (z.B. Darjeeling, English Breakfast) 1 Lorbeerblatt 2 (400 g)-Dosen Kichererbsen, abgetropft 2[...]
Quelle: de.allrecipes.com
Portionen : 6 500 g getrocknete, schwarze Bohnen 1 gehackte Zwiebel 1 rote Paprika, gewürfelt 1 grüne Paprika, gewürfelt 2 Lorbeerblätter 1 ½ TL Paprikapulver[...]
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Portionen : 4 1 (400 g)-Dose Kichererbsen, abgetropft und grob püriert 2 EL Mayonnaise 1 TL scharfer Senf 1 EL fein gehackte Essiggurken 2 Frühlingszwiebeln,[...]
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Portionen : 18 800 g Hühnerbrustfilet, gewürfelt 2 grüne Paprika, gewürfelt 2 rote Paprika, gewürfelt 1 Zwiebel, gewürfelt 100 g Dosenmais 4 (400 g)-Dosen[...]
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Portionen : 6 2 EL Olivenöl 3 Knoblauchzehen, gehackt 4 Hähnchenbrustfilets ohne Haut und Knochen, in Würfel geschnitten 2 (400 g)-Dosen Tomatenstücke 2-3 EL[...]
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Portionen : 8 2 EL Pflanzenöl 2 Zwiebeln, fein gehackt 2 Knoblauchzehen, zerdrückt kleines Stück Ingwerwurzel, fein gehackt 6 ganze Nelken 1/2 TL Zimt 1 TL[...]
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Portionen : 6 1 (400 g)-Dose Kichererbsen 2,25 l Gemüsefond 4 Knoblauchzehen, zerdrückt ½ TL Cayennepfeffer (ersatzweise getrocknete Chiliflocken) 1 TL[...]
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Portionen : 4 1 l Wasser 200 g getrocknete Linsen 3 EL Olivenöl 1 mittelgroße grüne Paprika, gehackt 1 mittelgroße Zwiebel, gehackt 500 g Tomaten, enthäutet,[...]
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Portionen : 6 6 Hähnchenbrustfilets ohne Haut und Knochen 2 (270 g)-Gläser Salsa 1 große rote Paprika, gehackt 2 EL gemahlener Kreuzkümmel 2 EL Zitronensaft 2[...]
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Portionen : 4 1 (ca. 400 g)-Dose Kichererbsen, abgeschüttet 2 EL Olivenöl Salz (optional) Cayennepfeffer (optional) Zub.: 5 Min. | Kochzeit: 40 Min. 1. Ofen[...]
Quelle: de.allrecipes.com![Schnelle Pastasuppe mit weißen Bohnen (Pasta e[...]](/cache/e9/e96435225194fa8bed793326ca8c4528.jpg)
Portionen : 4 1 EL Olivenöl 1 Karotte, gewürfelt 1 Stange Sellerie, gewürfelt 1/2 Zwiebel, gewürfelt 1 Knoblauchzehe, gehackt 2 (350 g)-Dosen passierte[...]
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Portionen : 5 30 g Butter 3 EL Olivenöl 1 mittelgroße Knoblauchknolle, geschält und in Scheiben geschnitten 800 g grüne Bohnen, geputzt und halbiert Salz[...]
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Portionen : 8 4 Zucchini, der Länge nach durchgeschnitten 1 EL Olivenöl 1 Zwiebel, gehackt 2 Knoblauchzehen, gehackt 100 g frische Champignons, in Scheiben[...]
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Portionen : 4 2 (400 g)-Dosen gehackte Tomaten 1 (400 g)-Dose Cannellini oder weiße Bohnen, abgetropft 300 g frischer Spinat, gehackt 1/2 (500 g)-Packung[...]
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Portionen : 8 675 g frische grüne Bohnen, geputzt 2 EL Olivenöl 1 1/2 TL fein gehackte Zitronenschale 30 g Haselnüsse, gehackt und geröstet Salz frisch[...]
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