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Getreide & Reis ohne Grünkern

Gefunden 7 rezepte

SCHWIERIGKEITSGRAD

"Paprika-Zucchini m. Bulgur-Belugalinsenfüllung" Zutaten 3 st rote, gelbe Paprika 2 st nicht so große Zucchini 15o g Belugalinsen 1 Tasse Bulgur 2 st Karotten[...]

Quelle: kuechengoetter.de
Gemüse-Bulgur-Auflauf

zutaten_2sp"> Zutaten für Personen Bild einstellen 400 g Broccoli 3 große Möhren 1 TL Gemüsebrühe 250 g Bulgur [grobe Weizengrütze] 1 mittelgroße Zwiebel 1 EL[...]

Quelle: kochbar.de

Zucchini mit Couscous und Fetakäse

Menge Zutat 1 St große Zucchini oder entsprechend kleinere 250 g Couscous (mittleres Korn) 100 g Fetakäse in Würfelchen geschn. 2 St Tomaten 2 Z Knoblauch 2[...]

Quelle: daskochrezept.de
Reis mit Blattspinat und Schafskäse

Reis mit Blattspinat und Schafskäse Zutaten 250 g Langkornreis 4 EL Olivenöl 2 TL Chilipulver 1 TL getrockneter Oregano 600 ml Gemüsebrühe 1 kg Blattspinat 2[...]

Quelle: kuechengoetter.de
Hirse-Cous-Cous

Menge Zutat 100 g Kirchererbsen 200 g Hirse 1 mittlere Aubergine 1 große rote Paprika 1 mittlere Zucchini 2 mittlere Möhren 100 g Fetakäse 500 ml Gemüsebrühe[...]

Quelle: daskochrezept.de
Hirse-Möhren-Bratlinge

Menge Zutat 50 g Hirse 100 g Möhren, geputzt 1 kleine Zwiebel 1 Z Knoblauch 1 EL Petersilie, gehackt 1 St Eier (1 oder 2) etwas Mehl etwas Gemüsebrühe,[...]

Quelle: daskochrezept.de
Reis-Gemüse-Burger

Menge Zutat 1 Tasse Natur-Reis 1 kleine Zwiebel 1 Z Knoblauch 1 St Zucchini 3 TL Kräuter (gemischt, TK) 50 g Fetakäse 50 g Ricotta 1 St Ei 50 g Mehl 80 g[...]

Quelle: daskochrezept.de

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