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Getreide & Reis ohne Schnittlauch Bio Zitronen Mangos

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Polenta mit Knoblauchspinat

Menge Zutat 2 Schb TK Blattspinat (600g) 2 St Knoblauchzehen 1/2 St Zitrone 4 EL Olivenöl 200 g Instant Maisgrieß (Polenta) 3 TL gekörnte Gemüsebrühe etwas[...]

Quelle: daskochrezept.de

Couscous-Salat mit Paprika, Tomaten und[...]

Menge Zutat 1 gl schwarze Oliven ohne Stein 3 St Tomaten 1 St grüne und gelbe Paprika 2 St Zitronen 250 g Couscous 8 EL Olivenöl Salz, Pfeffer Tabasco 1 St[...]

Quelle: daskochrezept.de
Curry-Hähnchen mit Couscous

Menge Zutat 1 walnussgroßes Stück Ingwer 2 Knoblauchzehen 3 EL geröstetes Sesamöl 2 EL Currypulver etwas Salz & Pfeffer 2 ganzes Brathähnchen (à ca. 1 kg) 150[...]

Quelle: daskochrezept.de
Reis-Fleisch-Bällchen

Menge Zutat 200 g Rundkornreis 500 g Hackfleisch 1 TL Paprikapulver 150 g Butter 2 große Zwiebeln, feingehackt, gemahlener Pfeffer 500 ml Wasser oder Brühe[...]

Quelle: daskochrezept.de
Karotten-Couscous-Pfanne

Menge Zutat 350 ml Gemüsebrühe 200 g Couscous 400 g Karotten 1 Zwiebel 1 Knoblauchzehe Salz Pfeffer 1/4 TL gemahlener Kreuzkümmel 1 TL Zitronensaft 1 Bund[...]

Quelle: daskochrezept.de
Reis-Pfanne mit Hack und Gemüse

Menge Zutat 120 g Langkornreis Pfeffer 150 g Kirschtomaten 2 Zucchini 2 St Zwiebeln 1 EL Olivenöl 400 g Hackfleisch, gemischt Pfeffer Cayennepfeffer 1[...]

Quelle: daskochrezept.de
Kokos-Grieß-Flan mit Erdbeercarpaccio und Honig

Menge Zutat 500 ml laktosefreie Milch 4 EL Zucker 30 g getrocknete Kokosraspeln 65 g Grieß 1 St Ei (getrennt) 500 g große Erdbeeren 4 EL Honig 4 EL[...]

Quelle: daskochrezept.de
Gefüllte Aubergine mit Reis

Menge Zutat 2 Aubergine 2 EL Zitronensaft 4 EL Olivenöl Pfeffer Meersalz, grob 2 Zwiebeln, rot 2 Knoblauchzehe 5 Fleischtomaten 50 g Kräuter, geh., gemischt[...]

Quelle: daskochrezept.de
Gefüllte Couscous-Tomaten

Menge Zutat 200 g Couscous 8 St Fleischtomaten 2 St Möhren, in Würfeln 100 g Sultaninen Saft zweier Zitronen 250 g Frischkäse 1 Bund glatte Petersilie etwas[...]

Quelle: daskochrezept.de
Dinkel-Pizza mit Salat

Menge Zutat 375 g Dinkelmehl, Type 1050 1/2 Btl Weinstein-Backpulver (Reformhaus) 1/2 TL Kräutersalz 50 ml kaltgepresstes Olivenöl 250 ml zimmerwarme Milch 1[...]

Quelle: daskochrezept.de
Buchweizen-Ziegenbeignets mit lauwarmen[...]

Menge Zutat 150 g Buchweizenmehl 160 ml Milch 1 St Ei 150 g Ziegenkäse Öl zum Ausbacken Dressing 1 TL grober Senf Himbeeressig, weißer Balsamico-Essig Salz,[...]

Quelle: daskochrezept.de
Couscous-Feldsalat mit Putenbruststreifen und[...]

Menge Zutat 1 Pk Feldsalat 150 g Feta 200 g Couscous 600 ml Hühnerbrühe 1 Pk fertige Putenbruststreifen (oder wenn gewünscht selbst zubereiten) 4 EL Olivenöl[...]

Quelle: daskochrezept.de
Gemischte Platte mit Leber, Hühnerherzen, Reis[...]

Menge Zutat 5 mittlere Kartoffeln 350 g Putenleber 350 g Hühnerherzen 1 Bund Petersilie 1 St Zwiebel 5 EL Öl 1 Tasse gegarter Reis 1/2 St Zitrone etwas Salz,[...]

Quelle: daskochrezept.de
Fruchtiger Cranberry-Couscous-Salat

Menge Zutat 1 Bund Lauchzwiebeln 1 EL Öl 75 g getrocknete Cranberries 1/2 TL getrocknete Minze 250 g Instant Couscous Salz 1/2 Bund frische Minze 50 g[...]

Quelle: daskochrezept.de

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