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Getreide & Reis ohne Sauerampfer Gurken Tomate Eier

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Couscous mit Gemüse (orientalisch angehaucht)

Menge Zutat 140 g Couscous 300 ml Gemüsebrühe 1 St Aubergine 1 mittlere Zucchini 3 große Möhren 1 große rote Zwiebel 1 Z Knoblauch 100 ml Gemüsebrühe etwas[...]

Quelle: daskochrezept.de
Gefüllte Paprika mit Reis und Hackfleisch

Menge Zutat 11 St Paprika 125 g Reis 300 g Hackfleisch 1 Dose Champignons 3 St Zwiebeln 1 St Brühwürfen (oder 1 Teelöffel Instant-Brühe) 2 TL Salz etwas[...]

Quelle: daskochrezept.de
Röstzwiebeln ohne Mehl

Menge Zutat 250 g Feste, frische Zwiebeln class="rezept-zubereitung"> Die Zwiebeln putzen und in feine Ringe schneiden. Dann die Zwiebelringe zerreiben, so[...]

Quelle: daskochrezept.de
Mini Bananen-Grieß-Mohntorte

Menge Zutat 50 g Butter 80 g Löfffelbisquits 200 g Bananenjoghurt 150 g Grießpudding aus dem Becher 3 EL gemahlener Graumohn 1 Pk Argatine 1 St kleine Banane[...]

Quelle: daskochrezept.de
Couscous-Salat mit Paprika, Tomaten und[...]

Menge Zutat 1 gl schwarze Oliven ohne Stein 3 St Tomaten 1 St grüne und gelbe Paprika 2 St Zitronen 250 g Couscous 8 EL Olivenöl Salz, Pfeffer Tabasco 1 St[...]

Quelle: daskochrezept.de
Freekeh ma Faroush - gerösterter, grüner Weizen[...]

Menge Zutat 500 g Freekeh (grüner Weizen geröstet, arabisches Lebensmittelgeschäft) 8 St Hänchenteile 1 mittlere Zwiebel 3 St Lorbeerblätter 4 St Pimentkörner[...]

Quelle: daskochrezept.de
Bunter Gemüse-Reis

Menge Zutat 400 g Reisam (am besten Vollkornreis) 1 Salz zum Würzen 300 g Brokkolischen (tiefgekühlt) 1 Dose Mais 2 Möhren 300 g Hähnchenbrustfilet 2 EL Öl[...]

Quelle: daskochrezept.de
Tomaten-Lauch-Pfanne mit Reis

Menge Zutat 250 g Lauchzwiebeln 1 Dose Gemüsemais (à 400 g) 1 Dose Kidney-Bohnen (à 400g) 250 g Reis etwas Salz 2 EL Öl 1 Dose Pizzasauce Oregano (à 400g) 200[...]

Quelle: daskochrezept.de
Getrüffeltes Lamm mit gefüllter Polenta

Menge Zutat 4 St Lammfilets à ca. 100 g etwas Meersalz, schwarzer Pfeffer aus der Mühle 2 EL Butter 1 zw frischer Thymian, Rosmarin, Salbei 2 St[...]

Quelle: daskochrezept.de
Grünkern-Gemüse-Auflauf

Menge Zutat 150 g Grünkern (Körner) 400 ml Gemüsebrühe 1 Stg Lauch 2 große Möhren 1 mittlere Romanesco 1 mittlere Zwiebel 1 Bund Petersilie 1 St Ei 80 g[...]

Quelle: daskochrezept.de
Thai-Krabbe mit Kokos-Mandel-Reis

Menge Zutat 1/2 Tasse geröstete Mandelstifte 2 Tassen Jasminreis 1 Tasse Wasser 1 Tasse fettarme Kokosmilch 1 EL Rapsöl 500 g aufgetaute Tiefkühlshrimps ohne[...]

Quelle: daskochrezept.de

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