Getreide & Reis ohne TK 8 Kräuter Mischung Minzestängel

Portionen : 4 300 g Langkornreis 2 kleine Auberginen 250 g Austernpilze 3 EL Butter 1 Bund frischer Dill, gehackt Salz Pfeffer Zub.: 10 Min. | Kochzeit: 15[...]

Portionen : 4 200 g parboiled Weizen 400 ml Gemüsebrühe 400 g grüne Bohnen Salz 250 g Wacholderschinken 1 kleiner Eissalat 2 EL Crème fraîche 100 g[...]

Portionen : 6 120 g fettarme Mayonnaise 2 EL Apfelessig 2 Knoblauchzehen, gehackt 3 EL gehackter frischer Dill 450 g gekochtes Hähnchenbrustfilet, gewürfelt 1[...]

Portionen : 20 235 ml warme Milch ½ TL Trockenhefe ½ TL Zucker 60 g Buchweizenmehl 2 Eier, verquirlt 30 g saure Sahne 60 ml Sahne ¼ TL Salz 90 g Mehl[...]

Portionen : 4 5 EL Olivenöl 2 Zwiebeln, gehackt 1 kg frischer Spinat, gewaschen und Stängel entfernt 225 ml Tomatenpüree 500 ml Wasser 3 EL frisch gehackter 1[...]

Portionen : 4 1-2 EL Olivenöl 1 kleine Zwiebel 1 Knoblauchzehe 1 TL getrockneter Dill ½ TL gemahlenes Piment 170 g Bulgur mittelfein Salz Zub.: 10 Min. |[...]

Portionen : 4 1 Weißkohl 2 Tassen Reis, gewaschen und abgetropft 1 Bund Dill, fein gehackt 1 Bund Petersilie, fein gehackt 1 Zwiebel, fein gehackt 3 Esslöffel[...]

Portionen : 2 125g Instant-Couscous 3 mittelgroße Möhren 5 Tomaten 1/2 Salatgurke 1/2 Bund Lauchzwiebeln 1-2 EL Olivenöl 2-4 EL Zitronensaft (nach Geschmack)[...]

Portionen : 6 250 ml kochendes Wasser 1/2 Gemüsebrühwürfel 175 g Couscous 4 EL Olivenöl 1 Zwiebel, in dünne Scheiben geschnitten 4 kleine Karotten, klein[...]