Getreide & Reis ohne Mais Sauerrahmbutter

Portionen : 4 6-8 Stück Speck, der Breite nach in Streifen geschnitten 3 EL Speckfett (vom Speck ausbraten) 2 Knoblauchzehen, gehackt 1 Zwiebel, fein gehackt[...]

Portionen : 4 250 g Couscous 250 ml Gemüsebrühe 3 EL Olivenöl 1 Knoblauchzehe, fein gehackt 1 Gurke, klein gewürfelt 250 g Staudensellerie, in feine Scheiben[...]

Portionen : 4 200 g parboiled Weizen 400 ml Gemüsebrühe 400 g grüne Bohnen Salz 250 g Wacholderschinken 1 kleiner Eissalat 2 EL Crème fraîche 100 g[...]

Portionen : 8 300 g ungekochter Couscous 2 EL Olivenöl 7 EL Zitronensaft 3/4 TL Salz 1/4 TL frisch gemahlener schwarzer Pfeffer 1 Gurke, Samen entfernt und[...]

Portionen : 8 150 g Bulgur 3 Tomaten, Samen entfernt und gewürfelt 2 Gurken, geschält und gewürfelt 3 Frühlingszwiebeln, gehackt 3 Knoblauchzehen, fein[...]

Portionen : 2 125g Instant-Couscous 3 mittelgroße Möhren 5 Tomaten 1/2 Salatgurke 1/2 Bund Lauchzwiebeln 1-2 EL Olivenöl 2-4 EL Zitronensaft (nach Geschmack)[...]

Portionen : 8 500 ml Wasser 200 g ungekochten Reis 4 EL Mayonnaise 2 EL Pflanzenöl 2 EL Zitronensaft 1 EL Honig 2 Knoblauchzehen, gepresst 1 kleine Zwiebel,[...]

Portionen : 4 1 TL Öl 1 Stückchen Butter 1/2 Zwiebel, klein gehackt 1 Knoblauchzehe, fein gehackt 1 TL gemahlener Kreuzkümmel 1 Tomate, klein gehackt 2 EL[...]

Portionen : 6 1 Tasse Reis Salz 2 Zwiebeln, gewürfelt 2 EL Öl 1–2 TL Curry 250 g Schinkenwurst 2 Äpfel, geschält und gewürfelt 2 Bananen 2 Gewürzgurken,[...]