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Gemüse ohne Gruyère Käse Frischkäse

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Quinoa-Salat mit Avocado und Chorizo

Portionen : 4 150 g Quinoa 300 ml Tomatensaft Salz 1 rote Paprikaschote 1 rote Zwiebel 1 noch etwas feste Avocado 2 EL Zitronensaft 250 g Kidneybohnen (aus[...]

Quelle: de.allrecipes.com
Scharfes Hummus mit roten Paprika

Portionen : 8 1 (400 g)-Dose Kichererbsen, abgetropft 100 g geröstete rote Paprika aus dem Glas 3 EL Zitronensaft 1 ½ EL Tahini 1 Knoblauchzehe, fein gehackt[...]

Quelle: de.allrecipes.com
Eintopf mit Mais und Kidneybohnen

Portionen : 4 2 EL Olivenöl 4 Knoblauchzehen, fein gehackt ½ rote Zwiebel, gehackt 1 grüne Paprika, Samengehäuse entfernt und gehackt 1 EL gemahlener[...]

Quelle: de.allrecipes.com
Hummus mit roter Paprika

Portionen : 8 1 Dose (400g) Kichererbsen, abgetropft und abgespült 1 EL Olivenöl 1 mittelgroße rote Paprika, geviertelt 1 EL Tahina (Sesampaste) 1 frische[...]

Quelle: de.allrecipes.com
Salat mit Tofu, Gurken und Tomaten

Portionen : 4 1 Tomate, gewürfelt 1 Gurke, entkernt und gewürfelt 1 (400 g) Dose Kidneybohnen, abgetropft ½ rote Zwiebel, in hauchdünne Scheiben geschnitten[...]

Quelle: de.allrecipes.com
Salat mit schwarzen Bohnen und Mais

Portionen : 6 5 EL frisch gepresster Limettensaft 8 EL Olivenöl 1 Knoblauchzehe, zerdrückt 1 TL Salz 1/8 TL Cayennepfeffer 2 (400g)-Dosen schwarze Bohnen,[...]

Quelle: de.allrecipes.com
Rindfleischcurry mit Spinat

Portionen : 4 2 EL Ghee (Butterschmalz) 2 Knoblauchzehen, gehackt 1 große Zwiebel, in sehr dünne Scheiben geschnitten 2 rote Chilis, in dünne Scheiben[...]

Quelle: de.allrecipes.com
Nudel-Gemüse-Salat in Paprikahälften

Portionen : 4 250 g kleine Hörnchennudeln Salz 100 g Maiskörner (aus der Dose) 4 Cornichons 1 weiße Zwiebel 1 grüne Paprikaschote je 2 rote und gelbe[...]

Quelle: de.allrecipes.com
Salat aus dreierlei Bohnen mit feurig-scharfem[...]

Portionen : 4 250 g grüne Bohnen 250 g Wachsbohnen 150 g Kidneybohnen (aus der Dose) 200 g Cocktailtomaten 1 rote Zwiebel 1 Bund glatte Petersilie Salz[...]

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Überbackene Auberginen mit Feta

Zutaten für Personen Bild einstellen 1 Aubergine frisch 2 Zwiebeln 1 gelbe Paprika 1 rote Paprika 1 grüne Paprika 100 g Feta 100 g Parmesan 1 Dose[...]

Quelle: kochbar.de
Paprika gefüllt

Zutaten für Personen Bild einstellen 4 Stk. Rote oder Grühne Paprika 1 Stk. Knoblauchzehe 1 Dose Mexiko-Mix 145g. 80 gr. geriebene Käse 350 gr. Nudeln-Zb.[...]

Quelle: kochbar.de
Spaghetti Zucchini mit Schafskäse überbacken

Zutaten für Personen Bild einstellen 500 gr. Rote Spaghetti (Tomaten Spaghetti) 4 Stk. Mittlere Zucchini 350 gr. Schafskäse 1 Stk. Großer Rote Zwiebel 1 Stk.[...]

Quelle: kochbar.de
griechischer Salat

zutaten_2sp"> Zutaten für Personen Bild einstellen 300 g Tomate 1 Stk. Paprika 1 Stk. Salatgurke 50 g Zuchini 100 g Schafskäse 50 gr. Oliven 1 Stk. rote[...]

Quelle: kochbar.de
Rote-Bete-Salat mit grünen Bohnen und Äpfeln

Portionen : 4 225 g rote Bete aus dem Glas, abgetropft und in Scheiben geschnitten 400 g grüne Bohnen aus der Dose, abgetropft 1 großer Granny Smith-Apfel,[...]

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Rotes Linsencurry mit Spinat

Portionen : 4 200 g rote Linsen 4 EL Tomatenpüree 1/2 (200 g)-Becher fettarmer Naturjoghurt 1 TL Garam Masala 1/2 TL Kurkuma 1/2 TL gemahlener Kreuzkümmel 1/2[...]

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