Exotisches ohne Austern Gemüsemais

Menge Zutat 500 g gewürzter Tofu (Fertigprodukt; Reformhaus, Bioladen) 1 St Chinakohl 1 Dose Ananasstücke (250 ml) 1 St rote Paprikaschote 1 St gelbe[...]

Portionen : 4 1 Tomate, gewürfelt 1 Gurke, entkernt und gewürfelt 1 (400 g) Dose Kidneybohnen, abgetropft ½ rote Zwiebel, in hauchdünne Scheiben geschnitten[...]

zutaten_2sp"> Zutaten für Personen Bild einstellen 3 EL Olivenöl 2 Stück Lauchzwiebeln, in Ringe geschnitten 200 Gramm Dose feine Erbsen und Karotten 180[...]

Garnelen-Mango-Cocktail mit Kokosmilch-Dressing Zutaten 400 g gekochte TK-Garnelen 1 Stück frischer Ingwer (20 g) 1/2 kleine rote Chilischote 1 Stängel[...]

So und heute poste ich endlich mal wieder ein herzhaftes Gericht. Zwar essen wir jeden Mittag etwas, dennoch poste ich ungerne Gerichte, die nicht fotogen[...]

Gemüse-Tofu-Salat mit Erdnuss-Dressing Zutaten Salz 300 g festkochende Kartoffeln ¼ l Öl zum Frittieren 300 g Tofu 200 g Mungobohnensprossen 200 g[...]

Diese kleine Beilage gab es bei mir am Wochenende. Ich musste zwar etwas improvisieren was dem ganzen aber nicht geschadet hat. Da der Salat süß-salzig[...]

Zutaten für Personen Rezept mit Bild: Vegan : Gemüse - Curry - Kokosmilch - Pfanne Bild einstellen 1 große Zwiebel geschnitten 3 Stück Möhren geschnitten 1[...]

Da wir immer noch Kürbisse und Zucchini auf unserem Beet finden, muss ich mal mein absolutes Lieblingsrezept diese Kürbissaison präsentieren. Als wir im[...]

Ob in der Mittagspause bei der Arbeit, daheim oder unterwegs: Zwischendurch kommt plötzlich der kleine Hunger. Die Lösung: Ein leckerer Quinoa-Tofu-Salat.[...]

Poke Bowl ist das Trend Food aus den USA und wird nun auch bei uns immer beliebter. Das hawaiiansiche Gericht ist vollgepackt mit gesunden Vitaminen,[...]