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Gemüse ohne Meerrettichwurzel Nüsse Pfeffer

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Rindfleischcurry mit Spinat

Portionen : 4 2 EL Ghee (Butterschmalz) 2 Knoblauchzehen, gehackt 1 große Zwiebel, in sehr dünne Scheiben geschnitten 2 rote Chilis, in dünne Scheiben[...]

Quelle: de.allrecipes.com
Geröstete Knoblauch-Kartöffelchen

Portionen : 4 3 cm frischer Ingwer 750 g kleine neue Kartoffeln 1 EL natives Olivenöl extra 8 Knoblauchzehen 1 1/2 TL Fenchelsamen 1 1/2 TL Kreuzkümmelsamen 1[...]

Quelle: de.allrecipes.com
Masala mit Blumenkohl und Erbsen

Portionen : 4 3 EL Speiseöl 4 TL Kreuzkümmelsamen 1 TL Senfkörner 275 g tiefgefrorene Erbsen 200 g Blumenkohlröschen 1 TL Salz Zub.: 5 Min. | Kochzeit: 20[...]

Quelle: de.allrecipes.com
Pakistanische Kichererbsen mit Tomaten und[...]

Portionen : 5 2 EL Pflanzenöl 1 TL Kreuzkümmelsamen 1/2 TL Salz 1/2 TL Chilipulver 2 Tomaten, gehackt 2 (400g)-Dosen Kichererbsen, abgetropft 1 EL[...]

Quelle: de.allrecipes.com
Huhn-Couscous-Salat

Portionen : 6 175 g Couscous 500 ml Hühnerbrühe 125 ml trockener Weißwein 2 TL Olivenöl Saft von 1 Limette 1 + 1/2 TL gemahlener Kreuzkümmel 1 Knoblauchzehe,[...]

Quelle: de.allrecipes.com
Indischer Blumenkohl (Aloo Gobi)

Portionen : 4 1 EL Pflanzenöl 1 TL Kreuzkümmelsamen 1 TL fein gehackter Knoblauch 1 TL Ingwerpaste 2 mittelgroße Kartoffeln, geschält und gewürfelt 1/2 TL[...]

Quelle: de.allrecipes.com
Scharfes Hummus mit roten Paprika

Portionen : 8 1 (400 g)-Dose Kichererbsen, abgetropft 100 g geröstete rote Paprika aus dem Glas 3 EL Zitronensaft 1 ½ EL Tahini 1 Knoblauchzehe, fein gehackt[...]

Quelle: de.allrecipes.com
Erbsen-Tomaten-Curry

Portionen : 4 4 TL Kokosmilch 1 TL Chilipulver 1 1/2 TL gemahlener Koriander 1 Prise gemahlene Kurkuma Salz 2 TL Pflanzenöl 1 Zwiebel, gehackt 1 kleine[...]

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Rotes Linsencurry mit Spinat

Portionen : 4 200 g rote Linsen 4 EL Tomatenpüree 1/2 (200 g)-Becher fettarmer Naturjoghurt 1 TL Garam Masala 1/2 TL Kurkuma 1/2 TL gemahlener Kreuzkümmel 1/2[...]

Quelle: de.allrecipes.com
Warme Bohnen-Tomaten-Spinat-Wraps

Portionen : 4 2 EL Olivenöl 1 Zwiebel, gewürfelt 3 Knoblauchzehen, fein gehackt 2 EL Chilipulver, mehr nach Geschmack 1 TL gemahlener Kreuzkümmel 800 g[...]

Quelle: de.allrecipes.com

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