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Diese veganen, grünen Pfannkuchen sehen einfach klasse aus. Sie erhalten ihre Farbe ganz natürlich durch Spinat und schmecken köstlich. Zutaten für 4 Personen:[...]
Quelle: sweetys-welt.blogspot.de
Chiasamen haben einen extrem hohen Proteingehalt, stecken voller Antioxidanzien und sind eine tolle Quelle für pflanzliche Omega-3-Fettsäuren. Sie sind sehr[...]
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Zutaten: 250 g Datteln 100 g Mandeln, 50-70 g Cashewkerne 50 g Kokosflocken 2-3 EL Kokosöl Zubereitung: Erst die Nüsse und die Kokosflocken klein mahlen, die[...]
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Mit dem Lachs habe ich nur für meine Familie dekoriert Zutaten: 200 g Kichererbsenmehl 200 ml Wasser Pfeffer und Salz nach Geschmack Olivenöl 150 g Ricotta[...]
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Für 4 Personen: Für die marinierten Artischocken: 1 Glas Artischokenherzen (8-10 Stück) 1 Tomate 1 Knoblauchzehe evtl. 3-4 Zweige Petersilie 1 EL Zitronensaft[...]
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Gojibeeren gelten wegen ihrer tollen Inhaltsstoffe als Superfood schlechthin. Sie schmecken nicht nur in diesen Smoothie oder übers Müsli gestreut, sondern[...]
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Dieser Flammkuchen ist schnell und einfach gemacht. Genau das Richtige für ein spontanes, lockeres Treffen mit Freunden. Zutaten für 6 Stück Für den Teig: 300[...]
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Ein fruchtiger Streuselkuchen mit Sauerkirschen für die Kaffeetafel Für den Boden: 100 g weiche vegane Margarine 100 g Zucker 250 g Mehl (Typ 405) 1/2 Pck.[...]
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Die schmecken warm und kalt, ein beliebter Partysnack, eignen sich aber auch prima als Vorspeise oder Hauptgericht. Für den Teig: 75 g Weizenmehl (Typ 405) 75[...]
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Limetten sind die erfrischendsten aller Zitrusfrüchte: Ihre Schale enthält ätherische Öle, die unser Gemüt verwöhnen. Sie machen fröhlich, leicht und frei. Für[...]
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Ob als Abendessen, Mittagssnack oder kleine Mahlzeit zwischendurch: Belegte Brote sind eine leckere und vor allem gesunde Wahl! Zutaten: 400 g Dinkelmehl 1[...]
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Der erste Tag der # 30tagegrünesmoothiechallenge . Grüne Smoothies & Säfte 1 Tag hat begonnen: #30tagegrünesmoothieschallenge[...]
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Der köstlichste Vitaminbombe in der kalten Jahreszeit. Die frisch gekochten Roten Beten sind das ideale Wintergemüse. Für 2 Personen: 2 Orangen 300 g[...]
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Mein Favorit Zutaten für 2 Portionen 3 kleine Möhren (ca. 200 g) 1 kleine Zucchini (ca. 200 g) 1 Stange Lauch (ca. 125 g) 150 g Dinkelspaghetti 2 EL Olivenöl[...]
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Quinoa erhält reichlich B- Vitamine, die besonders für die nerven und denn Kohlenhydratstoffwechsel wichtig sind. Die glutenfreie Stärke lässt sich leicht[...]
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