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Spargel ist ein herrliches Frühlingsgemüse. Das kalorienarme Gemüse ist reich an den Vitaminen C und E, an B-Vitaminen sowie an Folsäure. Zudem enthält Spargel[...]
Quelle: sweetys-welt.blogspot.de
Die dreieckigen Buchweizenkörner haben einen typischen, nussigen Geschmack. Sie werden in einem aufwendigen Schälvorgang aus den harten Samenschalen gelöst.[...]
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Eine wohlschmeckende Suppe, die schnell zubereiten kann. Dabei gut bekömmlich und optimal bei Überraschungsgästen. Zutaten für 6 Portionen: 1 Aubergine 5-7 EL[...]
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Statt der Erdbeeren kann der Smoothie auch mit anderem Obst zubereitet werden, wie Mango, Banane, Pflaume oder Himbeeren. Probieren Sie einfach Ihr[...]
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Zutaten: 2 kleine Kartoffeln 1 kleine Süßkartoffeln 1/2 grüne Paprika 50 g braune Champignons 1/2 Bund Rucola 1-2 Möhren Für die Dressing: 1 EL Olivenöl 2 EL[...]
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Ob in der Mittagspause bei der Arbeit, daheim oder unterwegs: Zwischendurch kommt plötzlich der kleine Hunger. Die Lösung: Ein leckerer Quinoa-Tofu-Salat.[...]
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Gurken sind perfekt für die Detox-Küche: Sie bestehen zu 90 % aus Wasser und sättigen daher ganz kalorienarm. Sehr erfrischend. Zutaten: 1 Salatgurke 1 Zweig[...]
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Zutaten: 100 g Bitterschokolade 250 g Dinkelmehl (Typ 630) 2 TL Weinsteinbackpulver 1 TL Natron 100 g Zucker 1 Banane 75 ml mildes Rapsöl 200 ml Sojamilch[...]
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Dieser Käsekuchen ist der absolute Wahnsinn! Süß,lecker und noch gesund, geht doch. Ganz ohne zu Backen, glutenfrei, zuckerfrei. Raw Erdbeer Cupcakes Zutaten[...]
Quelle: sweetys-welt.blogspot.de![Polnische Piroggen mit[...]](/cache/37/376b7d18e4e656149d802c8f87355eaa.jpg)
Die gefüllten Teigtaschen werden immer wieder anders gefüllt. Heute mal mit Bratwürsten – natürlich vegan! Der Teig ist fantastisch, elastisch, weich,[...]
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Ostern steht vor die Tür, mit Zutaten für 1 Kastenform, 30 cm: Für den Teig: 350 g Mahl 180 ml lauwarmer Haferdrink 120 g Zucker 120 g Alsan 100 g Rosinen 1/2[...]
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Pancakes gehen superschnell und geben die Power für den Tag. Die schmecken köstlich. Zutaten für die Pancakes: 60 g Vollkornmehl 140 ml Sojamilch 20 g[...]
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Fit in den Frühling: Diese Brötchen vertreiben die Frühjahrsmüdigkeit, besonders wenn Sie sie in geselliger Runde genießen. Tipp: Bei einem gemütlichen[...]
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Zutaten: Meersalz 1-2 Brokkoli 1 Bio-Zitrone 120 g weißes Mandelmus 80 ml stilles Mineralwasser schwarzer Pfeffer aus der Mühle 40 g ganze Mandel 2[...]
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Gesundes Frühstück über Nacht. Zutaten: 100 g glutenfrei Haferflocken 100 g Chia Samen 250 ml Mandelmilch 2 TL Ahornsirup 1 EL Mandelmus gehobelte Mandeln 1[...]
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