Kleiner Zuckerschock für Euch zum Versüßen des Herbstwetters ;) Boden: 125g Butter (geschmolzen) 150g Butterkekse 150g Spritzringe (oder Shortbread) Füllung:[...]

Einfacher geht's nicht - aber man muss erstmal drauf kommen ;-) Einkaufszettel: Wassermelone Milch Wassermelone in kleine Stückchen schneiden und in kleinen[...]

Sommerlicher Nudelsalat - sehr erfrischend für warme Tage. Einkaufzettel: 200g Farfalle (oder andere Pasta) 10 Kirschtomaten 1/2 rote Zwiebel 1/4 Zehe chin.[...]

Es ist warm, viel zu warm für mich. Aber genau passend für diesen Salat ;-) Einkaufzettel: 250 g Instant Couscous 375 ml Gemüsebrühe 1 EL scharfes Tomatenmark[...]

Erfrischend, fruchtig, salzig, süss - alles in Einem! Perfekte sommerliche Geschmackskombi und eigentlich ganz einfach. Einkaufszettel: 1/2 kleine kernlose[...]

Auch Bratkartoffeln kann man als Low-Carb Version umbauen - einfach die Kartoffeln durch Pastinake ersetzen ;-) Einkaufzettel: 3-4 Pastinaken 125g Baconwürfel[...]

Inspiriert von der lieben Anne, habe ich auch Protein-Riegel gebastelt. <Hier> findet Ihr Anne's Originalrezept. Meins enthält Weider Casein Schokolade[...]

Einkaufszettel: Boden: 200g Cashewkerne (geröstet) 100g Kokosraspel (geröstet) 100g Schokolade Lindt 85% mild 2 EL Kokosöl 5 EL Limettensaft Cheesecake : 6[...]

Haselnuss-Schoko Creme mit Xucker ist richtig teuer, das muss sich doch auch selbst herstellen lassen - so dachte ich mir. Aber ganz soooo einfach ist es dann[...]

Heute mal wieder ein Kuchen ohne Mehl und Zucker... kaum zu glauben, aber sehr lecker! Einkaufszettel: 270g Cashewmus 4 Eier L 1 TL Limettensaft 4 geh. EL[...]

Endlich mal wieder was leckeres für Euch... Einkaufszettel für die Hackbällchen: (für 12-14 Stück) 700g Bio Hack 2 Eier 2 TL Senf 1 TL gem. Flohsamenschalen[...]

Leckeres Dessert oder deftige Version? Wir haben uns heute für die süsse Variante entschieden: Einkaufszettel: 45g Butter 320ml Milch 4 Eier 160g[...]

Nachgekocht! Ich habe heute ein Rezept bei "A Boy from Stone Age" gefunden und musste es direkt ausprobieren! <Hier ist sein Rezept>. Hier mein Ergebnis[...]

Einkaufszettel: 600 g Hähnchenbrust je 1 Paprika rot/gelb/grün 2 Zucchini 1 Glas Bambussprossen 250 ml Kokosmilch 2 geh. EL grüne Currypaste 2 EL Kokosmus (für[...]

Frisch, fruchtig, cremig mit dem Sommer in einer Torte vereint und das Alles ohne Backen! Einkaufzettel: 200 g Butterkekse (optional gemahlene Cashews) 30 g[...]