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Rezept ist ausgelegt für 1 Erwachsen + 1 Kind 60 g Mehl ( nach Belieben Weizen - oder Vollkorn ) 1 Ei 200 ml Milch Salz 4 EL Haferflocken ( keine Schmelzflocken ! ) 50 ml Mineralwasser 500 g frischer Spinat oder 250 g TK 1 kl Zwiebeln 30 g Würfelspeck Öl Pfeffer und Muskat ( nach belieben ) 50 [...]
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