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Viele haben ja das Problem, einen geeigneten Snack vor einem anstehenden, harten Workout zu finden. Mit leerem Magen sportelt es sich nicht unbedingt ergibig (zumindest nicht für mich) und die Notlösung bleibt dann meistens eine Banane oder gekaufte Protein-Riegel aus dem Sportfachhandel. Im b [...]
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