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Gefunden 42 rezepte
Bulgur-Hähnchen-Pfanne Zutaten 125 g Bulgur 375 ml Gemüsebrühe 125 g zarte Möhren 1 rote Zwiebel 200 g Hähnchenbrustfilet 2 EL Rapsöl Salz Pfeffer 75 g[...]
Quelle: kuechengoetter.de![RISIBOTTO GRÜN oder Das nicht mehr unperfekte[...]](/cache/5f/5f99bb853c0eff3715e42ea4b89792c7.jpg)
RISIBOTTO GRÜN oder Das nicht mehr unperfekte Testrezept mit Reis, Erbsen, Kopfsalat und eher nicht Minze Zutaten 500 g frische Erbsen in Schoten (oder 150 g[...]
Quelle: kuechengoetter.de![India-Spinat mit Curry-Tofu und[...]](/cache/d4/d422eb20b6cff88f12f15c938b1c241f.jpg)
India-Spinat mit Curry-Tofu und Belugalinsen-Reis Zutaten 150 g Vollkornreis (parboiled) 100 g Beluga-Linsen Salz 1 Zwiebel 2 Knoblauchzehen 1 kg Blattspinat[...]
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"Paprika-Zucchini m. Bulgur-Belugalinsenfüllung" Zutaten 3 st rote, gelbe Paprika 2 st nicht so große Zucchini 15o g Belugalinsen 1 Tasse Bulgur 2 st Karotten[...]
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Schneller Hirse-Möhren-Auflauf Zutaten 1 große Möhre 1 TL Rapsöl 100 g Hirse 200 g TK-Erbsen 100 ml Gemüsebrühe 1 TL getrockneter Thymian 1 TL getrockneter[...]
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Hirse-Kichererbsen-Pfanne mit Putenstreifen Zutaten 70 g getrocknete Kichererbsen 1 kleine Möhre 1 kleiner Kohlrabi 1 Zwiebel 1 Knoblauchzehe 1 Tomate 250 ml[...]
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Gemüsetajine mit Hirse Zutaten 1 Stange Lauch 1 grüne Paprikaschote 500 g reife Tomaten 250 g grüne Bohnen 2 rote Zwiebeln 1-2 Knoblauchzehen 150 g[...]
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Couscous mit Huhn und Linsen Zutaten ½ Bund Majoran ½ Bund Basilikum 1 TL Kardamom ½ TL Muskatnuss, frisch gerieben 1 TL Ras-el-Hanout 1 TL Bockshornklee 1 TL[...]
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Grüner Gemüse-Couscous Zutaten 100 g Instant-Couscous Salz 75 g Bacon 200 g grüne Bohnen 100 g TK-Erbsen 150 g Staudensellerie 2 EL Olivenöl 1 Zweig Rosmarin[...]
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Linsen-Couscous-Salat Zutaten 300 ml Gemüsebrühe 1 Zweig Thymian 75 g rote Linsen 50 g Couscous 40 g zarter Blattspinat (küchenfertig; Kühlregal) 2 EL[...]
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Erbsen-Reis-Puffer mit Minze und Knoblauchgemüse Zutaten 125 g Langkornreis 2 Eier 160 ml Milch 80 g Mehl Salz Pfeffer 200 g Erbsen (gepalt, ohne Schoten,[...]
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Würziger Grieß Zutaten 150 g Hartweizengrieß 2 kleine Tomaten 2 grüne Chilischoten 1 Stück frischer Ingwer (etwa 2 cm) 2 EL Cashewnusskerne 4 EL Ghee oder[...]
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Fladen mit Gemüse, Gerste und Linsen Zutaten 130 g Maismehl 200 g Weizenmehl Type 1050 340 g Mehl Type 550 1 TL Trockenhefe 2 EL Fertig-Sauerteig (Supermarkt,[...]
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