Hülsenfrüchte ohne Schweinehackfleisch Bohnen Mozzarella

Portionen : 4 1 EL körniger Senf (z.B. aus Meaux) 6 EL Olivenöl schwarzer Pfeffer aus der Mühle 2 Rindersteaks 200 g Puy-Linsen 1 kleiner Zweig frischer[...]

Portionen : 8 200 g rote Linsen 1 große Zwiebel, gewürfelt 1 EL Speiseöl 2 EL Currypaste 1 EL Currypulver 1 TL gemahlene Kurkuma 1 TL gemahlener Kreuzkümmel 1[...]

Portionen : 6 450 ml Wasser 1 Teebeutel starker schwarzer Tee (z.B. Darjeeling, English Breakfast) 1 Lorbeerblatt 2 (400 g)-Dosen Kichererbsen, abgetropft 2[...]

Portionen : 8 2 EL Pflanzenöl 2 Zwiebeln, fein gehackt 2 Knoblauchzehen, zerdrückt kleines Stück Ingwerwurzel, fein gehackt 6 ganze Nelken 1/2 TL Zimt 1 TL[...]

Portionen : 6 1 (400 g)-Dose Kichererbsen 2,25 l Gemüsefond 4 Knoblauchzehen, zerdrückt ½ TL Cayennepfeffer (ersatzweise getrocknete Chiliflocken) 1 TL[...]

Portionen : 6 500 g gelbe Schälerbsen (Toor dhal) 600 ml Wasser 1 1/2 TL Salz 1/2 TL geriebener frischer Ingwer 1/4 grüne Chilischote, gehackt 1 Tomate,[...]

Portionen : 8 4 Zucchini, der Länge nach durchgeschnitten 1 EL Olivenöl 1 Zwiebel, gehackt 2 Knoblauchzehen, gehackt 100 g frische Champignons, in Scheiben[...]

Portionen : 4 1 (400 g)-Dose Kichererbsen, abgespült und abgetropft ¼ Zwiebel, gerieben Saft von ½ Zitrone 1 Knoblauchzehe, fein gehackt 1 TL getrockneter[...]

Portionen : 2 2 Lachsfilets 2 EL Tiefkühlerbsen 2 Knoblauchzehen, gehackt 2 Spritzer Zitronensaft 1 EL Olivenöl Zub.: 10 Min. | Kochzeit: 15 Min. 1. Backofen[...]

Portionen : 4 1 EL Olivenöl 1 Knoblauchzehe, fein gehackt 1 (400 g) Dose Tomatenstücke 1 (400 g) Dose Kichererbsen, abgespült und abgetropft 1 l Wasser 1[...]

Portionen : 10 5 große Tomaten, gewürfelt 1 (400 g)-Dose Kichererbsen, abgespült und abgetropft 1 Stange Sellerie, gewürfelt 1 Gurke, geschält, Samen entfernt[...]

Portionen : 4 2 EL Olivenöl 2 EL gehackter frischer Oregano 2 EL gehacktes frisches Basilikum 1 Knoblauchzehe, fein gehackt frisch gemahlener schwarzer[...]

Portionen : 16 175 g rote Linsen 1 Zwiebel, gehackt 600 ml Wasser 2 TL Currypulver 1 TL Kreuzkümmelsamen 3/4 TL Cayennepfeffer 1 EL Olivenöl 2 Knoblauchzehen,[...]