Hülsenfrüchte ohne Reis Rote Feta

Portionen : 4 1 ganzes Schweinefilet, gewürfelt Salz frisch gemahlener schwarzer Pfeffer 4 EL Polenta 1 EL Olivenöl 4 EL Bier 1 (270 g) Glas fertige Salsa 1[...]

Portionen : 12 5 EL Pflanzenöl 1 Zwiebel, fein gehackt 2 Knoblauchzehen, gehackt 1 grüne Gemüsepaprika, gehackt 2 Tomaten, gehackt 150 g TK Mais 12[...]

Portionen : 4 1 (400 g)-Dose schwarze Bohnen 1 kleine Zwiebel, gehackt 1 Knoblauchzehe, gehackt 1 EL gehackter frischer Koriander 1/4 TL Cayennepfeffer Salz[...]

Portionen : 8 1 Knoblauchzehe 1 (400 g)-Dose schwarze Bohnen 2 EL Wasser 2 EL Zitronensaft 1 1/2 EL Tahini (Sesampaste) 3/4 TL gemahlener Kreuzkümmel 1/2 TL[...]

Portionen : 8 1 (500 g)-Packung Penne 1 Endiviensalat, gehackt 2 Knoblauchzehen, gehackt 1 (400 g)-Dose Cannellini oder weiße Bohnen mitsamt Flüssigkeit 1[...]

Portionen : 10 200 g Zucker 225 ml Weißweinessig 1 EL Öl 1 Zwiebel, gewürfelt 1 grüne Paprika, gewürfelt 6 Selleriestangen, gewürfelt 1 (400 g)-Dose grüne[...]

Portionen : 4 1 (400 g)-Dose Kichererbsen, abgetropft und grob püriert 2 EL Mayonnaise 1 TL scharfer Senf 1 EL fein gehackte Essiggurken 2 Frühlingszwiebeln,[...]

Portionen : 6 1 (400 g)-Dose Kichererbsen 2,25 l Gemüsefond 4 Knoblauchzehen, zerdrückt ½ TL Cayennepfeffer (ersatzweise getrocknete Chiliflocken) 1 TL[...]

Portionen : 4 1 (ca. 400 g)-Dose Kichererbsen, abgeschüttet 2 EL Olivenöl Salz (optional) Cayennepfeffer (optional) Zub.: 5 Min. | Kochzeit: 40 Min. 1. Ofen[...]

Portionen : 4 1 EL Olivenöl 1 Karotte, gewürfelt 1 Stange Sellerie, gewürfelt 1/2 Zwiebel, gewürfelt 1 Knoblauchzehe, gehackt 2 (350 g)-Dosen passierte[...]

Portionen : 8 4 Zucchini, der Länge nach durchgeschnitten 1 EL Olivenöl 1 Zwiebel, gehackt 2 Knoblauchzehen, gehackt 100 g frische Champignons, in Scheiben[...]